Ударила ребёнка

Светлана, здравствуйте!

Первое что хочется сказать - я искренне сочувствую Вам, понимаю Ваши чувства. Это действительно больно, неприятно и Ваше чувство вины вполне объяснимо.

Но хочу обратить Ваше внимание на то, что лучшей мамы для Ваших детей никогда не будет. И Вы не тварь (как Вы выразились). У ваших детей достаточно маленькая разница в возрасте, это тяжело. Вероятно, без помощи Вы просто устали. Конечно это не оправдывает оскорбления и шлепки, но это обьясняет многое. Вы не робот и имеете право на усталость и свои чувства.

Как себе помочь?

То что можете делегировать - делегируйте, не бойтесь просить помощи. Возможно детский сад будет решением. То что можно не делать по дому оставьте на потом, Вам нужен сейчас отдых.

Держите в голове что у младшего, возможно, сейчас кризис 2х лет (да, такой тоже есть). Истерику выдерживать тяжело, но её надо пережить, бить бесполезно. Бесполезно и в моменте и на перспективу. Если ребёнок истерит и валяется на полу, подождите когда спадёт истерика (это происходит на гормональном уровне), дождитесь когда он будет готов идти на контакт и обсудите с ним что произошло. Даже если ребёнок не говорит, Вы все равно можете проговаривать что произошло.

Вообще обо всем этом можно много писать, формат мне не позволяет этого сделать. Но надеюсь той информацией, что я смогла Вам тут дать, я была Вам полезна. 

Анастасия Орлова, практикующий психолог (г. Москва)

Светлана, все, что с Вами происходит - нормально. Это не делает Вас монстром. А лишь говорит о том, что у Вас сильное эмоциональное выгорание. Ваш организм (и тело, и психика) уже не выдерживают той нагрузки, которую Вы несете. И в таком состоянии истощения Ваши реакции (крик, плачь, шлепки) нормальные. Вам внутри очень плохо. И когда ребенок требует внимания, то скорее всего, Вас бессознательно, а может и осознанно, накрывают мысли: "А мне кто поможет? А меня кто пожалеет?". И эта внутренняя боль, обида, чувство усталости, несправедливости настолько сильны, что нет возможности их сдерживать, и они проливаются слезами и побоями.

Очень вовремя Вы обратились за помощью. Пока что Вы не опасны, Вы ответственная заботливая мама, которая желает добра своим детям. Но сейчас очень важно разобраться с Вашим эмоциональным и физическим состоянием. Наладить хороший сон, питание, делать паузы на время "только для себя", мужа привлекать к ответственности, ведь он тоже влияет на то, что происходит.

Понимаю, что самой разобраться со всем этим будет очень сложно, поэтому приглашаю Вас на консультацию. Поищем пути выхода из этого сложного положения.

Коуч, психолог, семейный консультант. Прием очно и онлайн.