Кризис - лист

Здравствуйте! 

Ваша психика истощена и требует медикаментозной подпитки. Причем немедленной, судя по описанию состояния. За границей такая помощь оказывается в рамках страхования, насколько мне известно, параллельно с психотерапией. Ищите лечебное учреждение психотерапевтического профиля. 

К сожалению период адаптации все проходят по разному, и он может быть и таким, как у вас. Поддержите свою психику, обратитесь к специалисту, не замыкайтесь в своем состоянии. Нет ничего страшного в том, чтобы просить о помощи. 

Карпова Людмила, психолог Зеленоград, Москва, помощь в кризисах

Здравствуйте xxx

Обратиться к психиатру и плюс психотерапия. У вас не страх высунуться, говорить, жить а страх Последствий. Что вы будете "какой-то".С этим и разбираться 

С уважением, Юлия 

Буду рада помочь 

Здравствуйте.

Как я понимаю,суть в том,что Вы потеряли силы на адаптацию. Теоретическая сила воли у Вас есть,а практика показывает обратное.Успешный человек силен внутренним ресурсом,который у Вас не высок. Человек про свой ресурс,обычно,ничего не знает.А формируется этот ресурс в раннем детстве,любовью родителей. Оказалось,что у Вас он иссяк. Ресурс Вас предал(как бы).Поэтому,написание столбиков на бумаге Вам не поможет.Важно сфокусироваться на внутреннем ресурсе(его росте). Тогда появится воля преодолеть унизительные работы и встать с колен. Во взрослом состоянии получить достойный ресурс можно в разговорной личной терапии.Обычно,это более,чем один год.Более того,если сегодня Вам совсем плохо,нужна параллельно ,лекарственная терапия,хотя бы,русская валерьянка в помощь. Терапия поможет поверить в себя,подпитать самооценку. А все вместе-будет ресурсом к дальнейшему исполнению Ваших амбиций.Все.

В добрый путь!