Гложет мысль о девственности

Добрый день.

Даниил. И безусловно вещи волнующие до глубины, связаны с содержанием событий эмоционального характера. Желательно понимать, какую эмоциональную драму вы переживаете и найти выход. Опираясь на здоровые  мотивы, можно начать воспринимать себя без сильного унижения в  сравнении себя с другими. Воспринимая, что на самом деле происходит с вашей жизнью и самооценкой,

аналитический психолог, терапия личностных расстройств, Skype

Здравствуйте, Даниил.
Стремление быть частью общества, с его ценностями, правилами и ритуалами, абсолютно нормально, ведь это качество, заложенное в нас эволюцией. В далекие пещерные времена, если ты отличался от соплеменников, это могло стать причиной изгнания, а это в свою очередь тогда было равносильно смерти. Поэтому даже сейчас мы инстинктивно стремимся соответствовать общественным стандартам. Особенно учитывая, как много важности может придаваться сексуальным "победам" среди мужчин.

Однако важно помнить, что "Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней." (Марк Аврелий). Вас гложет не сам факт того, что "все Ваши сверстники уже не девственники", а Ваша собственная мысль, с этим связанная. Эта мысль и определяет Ваши чувства, состояние и поведение, которое в свою очередь и замыкает этот порочный круг.

Даниил, наши мысли не равно наша реальность. Наши мысли это даже не факты, а эмоционально окрашенные утверждения, с которыми мы сливаемся, в которые мы верим. Попробуйте почитать книгу "Терапия беспокойства" или "Терапия настроения" Дэвида Бернса или же "Ловушка счастья" Расса Хэрриса. В них подробно описано, как наши мысли могут определять нашу жизнь, а также даны техники и упражнения на разделение с этими мыслями.
С искренними пожеланиями Ясности и Опоры,
бережный терапевт Мила Круковская