- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Добрый день, мне 18, Лина. Это проблема ходит со мной бок о бок уже года 4.
Я не умею выражать свои чувства и эмоции, будто погрязла навсегда в одном образе, если говорить про компании знакомых. Мне тяжело выстраивать с кем-то межличностные отношения, будь то дружба или приятельское общение. Хватает меня максимум на пару месяцев, минимум - 2 дня.
В начале общения всё нормально, но проходит некоторое время, как я теряю интерес. Я просто не могу долго общаться, мне надоедают люди, да и в целом большинство мне противны. Тяжело просыпаться каждый раз. Иногда думаю «лучше б и вовсе не проснулась».
Чтобы встать куда-то мне нужно много времени. Держусь за голову и смотрю на потолок/стены. Либо встаю, либо ощущаю себя хуже некуда и остаюсь дома. Сложно выходить на улицу, принимать решения. Слишком долго думаю, как лучше поступить, например: выйти на улицу, ощутить дискомфорт, или лучше остаться дома, всё в том же дискомфорте?
Я ощущаю пустоту внутри себя. Чтобы этого избежать, меняю что-то во внешности, делаю пирсинги, стригусь, крашу волосы. Нередко выпиваю алкоголь, чтобы ненадолго ощутить «эйфорию». Бывает, когда мое настроение поднимается. Эти резкие перепады настроения сводят меня с ума, я устала. Мне сразу кажется «да я всё выдумала!», зову знакомых развлекаться. Строю планы, которые через несколько дней приходится отменять из-за состояния. Чувствую вечную тошноту, я не хочу есть совсем. Меня воротит от еды, от одного упоминания/запаха. В какие-то моменты мой желудок "загинается", жутко болит, заодно рвота.
Терапевт направляла меня к разным врачам: кроме гастрита и тахикардии не нашли ничего. У меня постоянная вялость, усталость, повышенное сердцебиение. И тревога. Меня направили в дневной диспансер. Быстро поставили диагноз «депрессивно-тревожное», явно не слушая, что я говорю.
Отношение врачей к пациентам скотское. Психотерапевт запугивала диагнозами, мол «поставим тебе депрессию/БАР, так ты не сможешь никуда устроиться, так и будешь лежать в своей постели на шее родных, будешь обузой». Я пила золофт, от которого развилась тахикардия, появилась дрожь и усилилась тошнота, рвота, опять же. Поменяли на феварин, все было получше. Но я забросила пить, вспоминала о них только когда мне плохо. А у меня вечно хорошо-плохо-хорошо-ужасно.
Я сейчас просто хотела бы совета, как мне двигаться дальше. Стоит ли мне возвращаться к лечению? У меня не было травмирующего прошлого, все усугубляется с каждым годом. Как бы я не отвлекалась, чем бы не занималась - оно всегда со мной. От этого мне ещё тревожнее.
Здравствуйте, Лина.
Задайте себе вопрос: "Нуждаюсь ли я в повышении качества жизни или мне сейчас комфортно?".
Ответ на него и будет также ответом, стоит ли продолжать лечение.
К сожалению, не всегда с первого раза удаётся найти своего доктора и получить верный диагноз, но без повторения попыток этого вообще не удастся сделать.
Обратитесь к частному психиатру, обычно они слушают более внимательно и не склонны нарушать этику.
Здоровья Вам!
С уважением, клинический психолог Елена Кладинова
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Лина, если психиатр поставил диагноз, назначил лечение, то это уже не юрисдикция психолога. Поэтому и решение о прекращении или продолжении лечения, решает врач.
Если вам этот доктор не приглянулся, вы всегда можете выбрать другого. Эта ниша рынка не эксклюзивная.
Наумкина Юлия Владимировна
Наумкина Юлия Владимировна
Лина, здравствуйте!
Вы спрашиваете, возвращать ли медикаментозное лечение. А психологическая помощь у вас была? Лучше всего, когда у вас комплекс медикаментозной и психологической поддержки. Наравне с тем, что вае состояние будет выравниваться и поддерживаться препаратами, стоит ещё и разбираться, отчего так с вами происходит:
Лина
Я не умею выражать свои чувства и эмоции
Лина
Я просто не могу долго общаться, мне надоедают люди, да и в целом большинство мне противны. Тяжело просыпаться каждый раз. Иногда думаю «лучше б и вовсе не проснулась».
Лина
Я ощущаю пустоту внутри себя. Чтобы этого избежать, меняю что-то во внешности, делаю пирсинги, стригусь, крашу волосы. Нередко выпиваю алкоголь, чтобы ненадолго ощутить «эйфорию». Бывает, когда мое настроение поднимается. Эти резкие перепады настроения сводят меня с ума, я устала.
Когда вам станет понятнее про себя, вместе с психологом вы сможете поискать ещё и другие способы поддерживать себя, заботиться о себе, кроме препаратов.
Юлия Наумкина, семейный психолог, ЭФТ, КСТ терапевт, г.Мытищи
Лина ,здравствуйте
Во -первых, принять, что сейчас такой период-сложный и трудный, когда мало сил и нет желаний. И не винить себя за это состояние:в депрессии часто есть иллюзия что "все остальные справляются, и только я-нет".Самокритика во время депрессии-это один из симптомов, и важно не сливаться с этими критикующими голосами в голове, а воспринимать их как часть болезни.
Во-вторых, не составлять длинные списки дел-но при этом не сводить активность до нуля, так как это состояние имеет свойство затягивать. Попробуйте делать только то ,на что хватает сил,протереть листья у домашних цветов (можно завести и ухаживать-это будет на первое время, как стимул).
В-третьих поддерживать общение с теми ,кто вас понимает-несмотря на то ,что тянет "завернуться в одеяло "и изолироваться. Можно поискать онлайн-сообщества людей с ментальными сложностями. Там легче найти тех, кто не будет обесценивать ваши переживания, так как сам проходит через подобное.
Обратиться за помощью к частному психиатру, получить медикаментозное лечение +психолога ,таким образом вы сможете выйти из этого состояния. Т.е с помощью психиатра и психотерапии.
С уважением, Юлия
Буду рада помочь