- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Здравствуйте,мне 20 лет .5 лет назад умерла мама,потом тетя.Сейчас я живу сестрой и последнее время начинаю часто думать о том что сестра моя может умереть и становиться очень больно ,могу проплакать час ,два .Я понимаю что она жива ,но все ровно продолжаю плакать .нормально ли это?
Наумкина Юлия Владимировна
Наумкина Юлия Владимировна
Лина, здравствуйте!
Вы пережили большую потерю
Лина
умерла мама,потом тетя
и очень рано, когда вам было всего 15 лет
Лина
мне 20 лет .5 лет назад
Вы пережили потерю в то время, когда ещё очень нуждались в маме, в маминой поддержке, в опоре на маму. Для того, чтобы в подростковом возрасте определиться в том, кто вы, какая вы, что можете, что умеете и, опираясь на эти знания о себе, увереннее себя чувствовать в этой жизни.
Вы не написали, ваша сестра младше или старше вас. И не написали, что с вашим отцом. Где он, присутствует ли в вашей жизни. Возможно, когда вы остались вдвоём с сестрой, она стала тем человеком, на которого вы стали опираться как на своего значимого взрослого. Или, если она младше вас, вам пришлось стать самой взрослой. Стать опорой сестре. В обоих случаях сестра для вас стала ещё ближе, ещё роднее, ещё важнее. И представлять себе, что вы тоже можете её потерять, конечно, очень больно и страшно.
Лина
Я понимаю что она жива ,но все ровно продолжаю плакать .нормально ли это?
И это нормально.
Могу ещё предположить, что, возможно, в силу возраста 5 лет назад, в силу отсутствия (тут могу ошибаться) необходимой для этого поддержки вы не прожили эмоционально потерю мамы и тёти. И это тоже может влиять на то, что вы плачете, представляя себе, что сестра может упереть. И тогда с этим стоит разобраться. Прожить эмоционально то, что осталось по каким-то причинам непрожитым, закрытым, недоступным 5 лет назад. Лучше сделать это с психологической поддержкой.
Юлия Наумкина, семейный психолог, г.Мытищи
Здравствуйте Лина, много сочувствия вам в утрате очень родных людей... Вы потеряли самых родных и дорогих вам, поэтому есть страх, что и сестру можете потерять. Но, сестра ваша молода еще и она может выбрать жизнь. Рекомендую вам проработать свои страхи и потери...Это облегчит вашу жизнь на много.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Здравствуйте, Лина!
Очень сочувствую вашей ситуации. Утраты - это вообще печально, но в таком юном возрасте остаться без такого важного человека как мама... Вы умничка, все у вас будет хорошо.
Я так понимаю, сестра ваша старше и взяла на себя какие-то мамские заботы по отношению к вам.
Ваш страх абсолютно нормален в вашей ситуации. Но от него, конечно, нужно избавляться. Желательно с помощью специалиста.
А для начала я бы рекомендовала вам прочитать книгу о том, как пережить страх смерти, одного из величайших психологов в Москве Ирвина Ялома. Книга называется "Вглядываясь в солнце", она есть практически во всех книжных магазинах и практически на всех онлайн ресурсах.
Одинокова Юлия,
психолог и наставник для неуверенных, а также для тех, кто переживает расставание, одиночество, депрессию и сложный жизненный этап.