Отношения без доверия

Доброго времени! Меня зовут Дарья, я состою в отношениях с замечательным мужчиной уже второй год

Про нас действительно можно сказать, что мы будто созданы друг для друга, у нас много схожего, много совместных планов на современное будущее, мы любим и ценим друг друга

Однако у нас, а скорее у меня, есть проблема, я понимаю, что человек честен со мной, нет абсолютно никаких поводов для подозрений, но у меня все же случаются всплески ревности, я сильно беспокоюсь, ко всему прикапываюсь и порой, когда не могу справиться с чувством, будто меня предали. Это происходит в моменты, когда партнер по моему мнению не так же эмоционально сказал фразу «я люблю тебя», если он занят, или если не предлагает встретиться спустя 2-3 дня разлуки.

Я конечно делюсь этим с партером и иногда довольно эмоционально. Мч все же успокаивает меня, разговаривает со мной, пытается мне помочь, но увы, справиться с чувством будто меня предают я не могу

Знаете, у меня есть догадки что же могло так повлиять на меня. Мой папа очень часто «шутил» все мое детство и продолжает это делать до сих пор. К примеру, он может сказать, что умерла моя собака, но я уже так привыкла к его «розыгрышам», что никогда ему не верю.

Вопрос: как вычеркнуть из своей жизни недоверие и ревность к партнеру? И озвученная мной ситуация с отцом может ли иметь отношение к сложившейся ситуации?