Как поставить себе цель и научится жить будущим, а не прошлым?

Здравствуйте! Меня зовут Елена мне 29 лет.

У меня сильный характер и физически я очень сильная и бываю вспыльчивая. Но в тоже время мягкий и добрый характер, быстро могу привязаться к людям и тяжело переживать ссору или разлуку. Для меня большое значение имеет семья и дружба. Я всегда переживаю если у кого-то трудности в жизни и всячески пытаюсь помочь даже если меня об этом не просят. С 14 лет всегда добивалась цели и могла идти к ней небольшими шагами в течение нескольких лет и не отказывалась от нее пока недостигну.

Но все и изменилось после смерти моей мамы на тот момент мне было 26 лет. В день ухода мамы я потерялась. Мне страшно стало жить я перестала видеть смысл жизни и не знала как дальше жить хотя на тот момент у меня уже была доча которой через неделю исполнилось 4 года и я ее воспитывала одна. После смерти мамы я потеряла и семью. Мои старшие братья занимались своими делами и даже не хотели слушать как у меня дела и как я живу. Папа уволился с работы и стал употреблять алкоголь отказываясь жить дальше и просто ждал своего часа что бы уйти к маме. У нас вся семья держалась только на маме и после ее ухода все изменилось.

Я чувствовала одиночество и страх что будет дальше. Цель всей моей жизни была что бы мама мной гордилась и я всегда равнялась на нее. За пол года до смерти мамы я стала как и мама вести свой успешно бизнес и мечты начали сбываться я с гордостью приносила маме деньги и платила везде где требовалась своими деньгами но как мамы не стало я перестала заниматься финансами компании и за пол года сильно ушла в убытки. Я просто не могла найти себя и понять как жить я просто нуждалась в поддержке и мотивации. Через пол года моя двоюродная старшая на 15 лет сестра и ее семья стали меня вытаскивать из этого состояния поддерживая меня во всем.

Мой племянник Влад не смотря на то что младше меня на 9 лет стал для меня как старший брат. С ним я чувствовала что я в безопасности и сильное мужское плечо . Благодаря им через год я нашла в себе сил заново жить и сделала свои первые шаги для этого. И в первые за все это время поверила что может что то к лучшему изменится. Но в этот момент в аварии погибает мой любимый племянник, брат и друг которому все волишь 18 лет. И заново похороны и заново боль и снова одна.

Через 2.5 месяца умирает двоюродный брат а через пол года папа. И у меня больше не получается найти сил и цели в жизни я просто плыву по течению. Я не смотрю в будущее я его просто не вижу. Так же не живу и настоящим. Я все возвращаюсь в прошлое где мама была жива. Где я была другая. Счастливая сильная и всегда выходящая из любой ситуации там где не было боли, обиды, чувство вины где я жила только будущим и видела его счастливым. А сейчас только последствия после всех утраты и страх что кто то может умереть что еще могут быть потеряны родные.

Так же идет раздел имущества родителей между мной и двумя моими старшими братьями. Я не знаю просто к кому мне лучше обратиться к психологу или к психотерапевту, а может и гипноз для того что бы вспомнить себя ту что была сильная и смелая.