Заикание

Здраствуйте Я Максим мне 17 лет Моя проблема заикание.Оно меня уже особо не беспокоит,да это трудно,но привыкаешь.Однако на каких-то ответственных выступлениях и тому подобное не получается промолвить и слова,просто впадаю в ступор,а у меня скоро защита двух курсовых.Скажите пожалуйста,есть ли средство успокоительное или тому подобное БЕЗ РЕЦЕПТА которое хотя бы на эти 20 минут помогут придти в норму,расслабиться.Методики не помогают,лечение тоже.А мне важно защитить их хорошо(да и не только курсовые,какие-то ответственные мероприятия и др.).Заранее спасибо