Как сохранить отношения после измен?

Екатерина, здравствуйте! Вы описываете атмосферу тотального недоверия и отчуждения, которая сложилась в вашей паре после взаимных измен.  Вы пишете, что контролируете практически все действия вашего молодого человека, а это не способствует свободному общению в паре.

Кажется, что сейчас вам важно, чтобы молодой человек физически  всегда был возле вас, а то что действительно происходит в ваших отношениях  как будто бы отошло на второй план.  Возникает иллюзия: "если я буду следить за ним, то все будет хорошо, и он не оставит меня". 

И одновременно вы характеризуете ваши отношения как "в остальном идеальные". Это сильно контрастирует с атмосферой контроля и недоверия. 

Екатерина

В остальном наши отношения идеальны, всех все устраивает, есть и дружба, и любовь, и потрясающий секс.

Вы спрашиваете о том, как построить отношения без измен. Для начала я бы предложила обсуждать и проговаривать с молодым человеком свои мысли чувства вместо того, чтобы  отыгрывать их в действиях (измена в ответ на измену и как результат - усиление напряженности в отношениях). Вы беспокоитесь из-за того, что представляете его в компании других девушек, и не можете спокойно отпускать. Попробуйте поделиться с ним своими переживаниями/опасениями, но не в ультимативно-обвинительном тоне ("ты не должен никуда ходить один так как я тебе не доверяю"), а в более нейтральной манере. Важно донести до другого свои чувства, предложить какие-то компромиссы.

Если у вас будут вопросы/ сложности с построением диалога, обращайтесь.

Злата Гарасюта, психолог в Москве, направление - транзактный анализ

Здравствуйте, Екатерина. У вас есть фантазия, что отношения могут быть идеальными. И реальность говорит вам о том, что это невозможно. Измена парня как "порча" ваших хороших отношений. И при этом, как будто, вам было нужно и себя "испортить", изменив ему - что бы вы стали на равных. Вы изменили ему, что бы сохранить отношения. Вы разделили с ним ЕГО вину. Если вы хотите сохранить отношения, нужно говорить с ним о  вашем страхе измены, о боли, о том, как вам страшно что это все повторится. О том, что вы не можете доверять. Обо всем этом нужно говорить. Буду рада помочь вам на индивидуальных консультациях справиться со стрессом и понять, как быть дальше. Пишите.

с уважением,
Ирина Потемкина
Аналитический психолог и практик ТЭС

для большинства женщин собственная измена – серьезное испытание, выйти из которого, не потеряв «лицо», довольно сложно.

Прежде чем сделать выбор, спросите себя: любите ли вы своего мужчину? Хотите ли и дальше плыть с ним в одной семейной лодке к счастливой старости? В чем причина измены? Сможете ли вы жить как прежде с учетом факта измены? И как может развиваться ситуация после вашего признания?

Отвлекитесь от самопоедания и проанализируйте свою жизнь. 

Конечно, осадок останется, но кнопки «удалить» в нашей памяти нет, поэтому расслабьтесь, перестаньте посыпать голову пеплом, примите измену как свершившийся факт и живите дальше. Все равно уже ничего не изменить. 

Найдите увлечение, которое помогает вам абстрагироваться от этого «постыдного момента».

Возвращайтесь чаще к тому времени, когда вы только познакомились с ним(особенно возвращайтесь к нему, когда приходят мысли о том случайном мужчине). Лелейте в себе чувство любви к своему мужчине.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации