Как выбраться из этого болота?

Апатия и равнодушие ко всему, что происходит в моей жизни. Все зацикливается на еде и потребляемых калориях. Я хотела похудеть до 52 при росте 172, но, увидев эту цифру на весах, мне показалось, что выгляжу не так, как хотела. Тогда я начала сокращать потребляемые калории, сначала питалась на 700, дальше все меньше и меньше. Дошло до того, что 300 в день - это трагедия! Как минимум 100 нужно сжечь или ходьбой, или физ.нагрузками. Я не могу находиться дома, т.к в холодильнике еда, я не могу спокойно смотреть на пищу и людей, которые её едят, они вызывают отвращение вместе с тем, что пихают себе в рот. Если я очень хочу "что-нибудь вкусненькое", то жую, чувствую вкус и выплёвываю. Периодически в так называемые "читинги" жру (именно жру, как первобытный человек) все, что вижу. А, если сильно переедаю, то отправляю содержимое в унитаз путём вызывания рвоты. Раньше булимия настигала меня чуть ли не каждый день, теперь я боюсь от неё поправиться. Я почти не ем последний месяц, мне психологически ужасно тяжело и невыносимо. Я не хочу поправляться, я боюсь, если начну нормально питаться, то тут же наберу все, что скинула. А сбросила я около 14 кг за несколько месяцев. С 61 до ~47 (сейчас). Я стала раздражительной, черствой, не эмоциональной, хотя раньше была, так сказать, "душа компании", стараюсь не терять близких мне людей, но то, что творится у меня в голове не даёт покоя почти 24/7.

Я прекрасно понимаю, что выгляжу абсолютно нормальным человеком для 19 лет, ничуть не толстой, даже стройной, но зачастую, смотря на себя в зеркало, вижу только одно - жир, жировые отложения, толстые ноги и второй подбородок. Мой рацион питания в последнее время - обезжиренный творог на 150-200ккал и кофе. Я начала курить, не пью алкоголь, потому что там снова эти КАЛОРИИ. Я не знаю, как выбраться из этого болота. Причём стоит отметить, что одна половина меня понимает весь абсурд происходящего, считает, что нет ничего страшного в еде, просто начни есть и все, а вторая половина протестует и уверена, что от каждого выпитого глотка безкалорийных напитков и обезжиренного творога появляются жировые отложения. И надо признаться, вторая половина почти максимально доминирует над второй. Я не ем, мне хорошо, я не хочу есть. Но то, что творится в моей голове целыми днями, даже несмотря на большую загруженность дня, невыносимо и безысходно.