Ору на маленьких, ни в чем не виноватых детишек

У нас с мужем двое детей погодок. Мне 23 супругу 38. Муж с утра до ночи на работе, я одна постоянно с детьми. Ни кто не помогает из бабушек. при этом мать моя живет через две улицы. Я полностью переняла от своей мамы модель поведения с детьми. Они еще маленькие, но я так же ору, срываюсь, ухожу. Потом прощение прошу и вот так себя довожу...не могу уже так жить. Хочу стать спокойной и уравновешенной. На сына старшего срываюсь так же как мама на меня в детстве, за все подряд. Потом вспоминаю, что так же и мама делала и орала. Обиды много на мать, хочу быть не как она и чем больше хочу, тем больше на нее похожу. Что делать?Читала книгу "Семь смертных грехов родительства" Ирина Рыженко так мать моя все эти грехи совершила в моем воспитании. Не хочу повторять то как со мной относились, хочу понимать, любить, доверять деткам, лелеях их. Хочу изменить себя пока они еще маленькие Нестероше 2 годика и пол годика Стефании. Помогите мне пожалуйста !!! Еще маленькое уточнение - С самого детства мать орала и била меня прощения просила за 23 года 2 раза при том что были такие ситуации что я воопще не виновата. При малейшой моей ошибке говорила что сама бездарность постоянные упреки крики со школы домой воопще не хотелось идти так нагрузят работой дом убрать двор подмести посуду перемой корову с падбища приведи... Хорошо помню ситуацию когда учили уроки с ней мне было 7 лет первый класс, письмо обычные черточки написать надо было ровно а у меня не получалось немного криво так она меня сначало подзатыльниками била, потом головой об стол, а после порвала зошит воопще с криками конечно и завела новый мне так обидно было пол зошита списано и в школе и дома и все заново надо было писать и спать хочется было часов 11 ночи...Еще много таких ситуаций было и по хуже.. Больно вспоминать обидно ...Как мне разобраться со своим детским Я. Что мне делать я не знаю????