Как разобраться в своих чувствах?

Катерина,здравствуйте.

Если чувствуете, что действительно пришло время для  перемен и выхода из тупика. Приходите на приватный прием, чтобы  разобраться в собственных эмоциях и их связи с мыслями. Внутренняя борьба - непродуктивна, а только постепенно истощает психологические ресурсы.

С уважением,

Алла Кудряшова, консультирование, психотерапия (skype )Минск

Катерина

у меня нет сил и желания бороться с проблемами, которые мы встречаем в отношениях,

Смутно представляю себе борьбу с проблемами.... Вы оба люди разные, несмотря на долгую связь, имеете разный опыт и по разному воспитаны. Естественно, что Ваш контакт организован изначально из опыта каждого. Есть какие-то особенности в этом контакте, которые мешают Вам обоим услышать друг друга, мешают осознать собственные желания. Что-то Вы ощущаете, как дискомфорт, напряжение, тоску и т.п., но что это - Вы не улавлиаете. С этим бесполезно "бороться", особенно предъявляя претензии только себе, или только другому. Это - особенность вашего контакта! Просто нужно обратиться к психологу и все прояснить. 

Катерина

может быть это уже просто привязанность, а не любовь.

Звучит так, как будто бы привязанность "ниже" или "хуже" любви. Привязанность, если она наполненна эмоциональным содержанием, в общем то и есть любовь. А вот сплошные эмоции, но без привязанности - еще не совсем любовь. 

Привязанность - это хорошо, а что с вашими чувствами, есть ли им место в пространстве ваших отношений? Я не только о нежности или любви.  Имеют ли право на жизнь в вашей семье такие чувства, как обида, злость, ревность? Можно ли в вашей семье вдруг проявить тупость или какое-то несовершенство? Иными словами, позволяете ли вы друг другу свободу переживаний рядом друг с другом?

Или в совместном житии "жизнь замерла" за ненадобностью? Секс, романтика существовали, пока вам друг друга нужно было "завоевывать". А сейчас?

Катерина

как только я сталкиваюсь с негативом, я сразу мыслями возвращаюсь к другому человеку, с которым у нас ничего не было, но я в него когда-то была влюблена.

Катерина, наверное Вы моментально разочаровываетесь и обижаетесь. И тогда Вас посещают фантазии о том, что вот с тем.... я бы получила все, чего не получила с этим. Вы с тем еще не жили.... А с этим только начали. Важно осознавать, что же такого Вы не получаете сейчас от мужа. Вкладываете ли Вы сейчас какой-то ресурс, чтобы что то получать - совместное житье предполагает совместные усилия во всем. Иногда в семье нужно просто попросить о том, о что когда-то Вы получали просто так в качестве будущей невесты. Умеете ли Вы просить? Умете ли Вы быть активной в своих желаниях, или ждете инициативы мужа? 

Сложности только начались... И с другим тоже будут сложности. Если не можете найти ориентиры для решения, обратитесь к психологу в Минске. Можно семьей, если муж не против. Индивидуальная терапия любого члена семьи - еще лучше. Начнет меняться один - начнет меняться вся семейная система. 

Катерина

наши отношения страдают, потому что я не могу скрывать то, что я чувствую и врать ему. А я представляю какого ему несколько раз на неделю слышать "может нам будет лучше расстаться".

Вы не скрываете своей тревоги, раздражения - это понятно. "Может нам лучше расстаться" - больше похоже на манипуляцию. Предполагаю, что в ответ Вы ждете два варианта. Первый - муж вздыбливается и со словами любви и страсти заключает Вас в обьятья. Вы захвачены самыми яркими и приятными переживаниями. 

Второй вариант - муж соглашается. Вам становится больно, Вы в ярости и т.п. То есть Вы тоже захвачены самыми яркими переживаниями, но не приятными. 

В любом случае, ощущение, что таким образом Вы, Катерина, подталкиваете мужа к тому, чтобы он стал причиной хоть каких-то переживаний в ваших отношениях. Похоже, Вам скучно, нет "жизни",  мало эмоций, чувств, а значит и смысла совместного проживания. 

Несомненно этому есть причина, Вы всетаки выбрали этого человека, Вы каким-то уникальным образом выстроили отношения, потому, что по другому пока не умеете. Нужно прояснять, окунаться в то, что останавливает в контакте, и пробовать новое. Это все работа с психологом.

Всего доброго!

Станкевич Анжелика Вячеславовна, психолог Минск