Навязчивые воспоминания!

Добрый день, Виктория.
Наша память состоит из ассоциаций -в каждую секунду - если присмотреться к себе внимательно, к каждой вещи, к каждому человеку, могут возникнуть ассоциации. Те ассоциации, которые вы сейчас запоминаете - то, что приносит вам боль.
Очень часто травмирующие ситуации - то есть ситуации, в которых вы сделали что-то не так, где у вас возникли сильные чувства, - в данном случае, вы в основном вспоминаете ситуации, травмирующие вашу самооценку, ситуации, где вы испытывали стыд, - такие ситуации остаются в памяти как острые осколки стекла. Когда вы случайно натыкаетесь на острые края этих ситуаций - вы снова ранитесь. Это говорит о том, что эти ситуации болезненны до сих пор, то есть остаются "незавершенным гештальтом" внутри вас. Более того, часто травматические ситуации повторяются.
Так же это может говорить о том, что есть склонность фиксироваться на негативных (а не на позитивных) моментах, запоминать их, часто это встречается у людей, стремящихся быть "хорошими" для других и не совершать ошибок. Такая склонность может привести вас к депрессивному состоянию, когда внутри вас их скопится столько, что они будут встречаться на каждом шагу. Пока таких ситуаций внутри не так много - приходите тренироваться - чтобы вытащить эти стекла, которые есть, перебинтовать раны, и научиться жить хорошими воспоминаниями.

С наилучшими пожеланиями, Чернышева Ульяна, психолог он-лайн