Как справиться с ипохондрией?

Справиться возможно, но для этого надо выяснять конкретные причины. А их может быть множество. Например, вы пережили какой-то сильный стресс еще в детском возрасте, который оставил у вас ощущение ненадежности вашего существования, небезопасности. Или вы систематически чувствовали себя недостаточно защищенной. Следствием могла стать такая вот попытка "застраховать" себя от возможной гибели (ведь почему человек боится болезни - в основном, потому что итогом болезни может стать смерть). Еще причиной такой тревожности по поводу здоровья может стать отсутствие внимания (как ситуативное, так и хроническое), человек бессознательно пытается найти в себе симптомы болезни потому, что к больному человеку всегда больше внимания. Возможно, в детстве вам давали достаточно внимания только в периоды болезни. Может быть и другое - подавленная, вытесненная проблема, создающая тревогу и напряжение. Связанная с личной жизнью, например. Или с каким-то переживанием, о котором вы не хотите думать. Ипохондрия становится "заместительной" - вы как бы бессознательно перемешаете внимание с очень острой проблемы, над которой не готовы думать, на проблемы более мелкие (поиск симптомов), но это не решает исходной проблемы и напряжение растет.

Что конкретно происходит в вашем случае - можно выяснить только в индивидуальной работе и соответственно подобрать методы выхода из ситуации.