Мама - тиран, как ужиться?

Здравствуйте, Анна! пока Вы живете с мамой, вы так и будете бегать от самой себя - Вы позволяете матери управлять собой, оставляете ей сына - поэтому он и растет неуправляемым, он видит, как Ваша мама отвергает Вас, не уважает, не любит, видит, что Вы покоряетесь ей, и он осознает, что мама для него не авторитет, так как Ваш авторитет, как матери, всегда подрывается бабушкой. Ваша мама такова - она НЕ принимает Вас, ей нужно управлять Вами и контролировать, жить Вашей жизнью, а Вы ей это позволяете. Вы испытываете чувство беззащитности, бессилия, потому что сами не можете позаботиться о себе, боитесь взять на себя ответственность и жить самостоятельно (бабушка присматривает за сыном - а какой ценой это дается и Вам и сыну???) - пока Вы не возьмете себя в руки, не станете защищать саму себя, заботиться о себе самой - до тех пор и будете отдавать свою жизнь в руки мамы и цена этого страха, несамостоятельности - Ваш сын! Он во всем этим растет, время идет! если Вы хотите душевного комфорта, самостоятельности и независимости - берите сына, снимайте квартиру и живите вместе с ним! только так Вы спасете и себя и сына! выбор уже за Вами.

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Анна, в отношениях с мамой-тираном, для Вас существуют следующие варианты:

1. Поменять свою «роль» и самой стать тираном...
2. Изменить свое отношение к обстоятельствам, т.е. - принять их как:
   - необходимую данность;
   - как урок, который необходимо пройти и чему-то научиться;
   - как катализатор внутриличностных ресурсов и возможностей;
   - как нечто позитивное, которое содержится в том, что пока воспринимается как негатив.

3. Изменить маму...

Это возможно, если Вы будете меняться сама и менять свое отношение к происходящему, так как изменить другого человека извне, без его на то желания, практически невозможно.

4. Или же изменить что-либо в себе - в частности, выйти из «роли» и не играть в игру: «Тиран и Жертва»:

- за счет развития уверенного поведения. Об этом читайте здесь: 
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
 - за счет развития любви и заботы о себе. Это означает прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешнего вида, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения с родными, друзьями и коллегами, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

И осуществлять желаемое.

"Какие слова подобрать"

Оптимальный вариант - говорить о своих чувствах и желаниях.
Делать это можно в формате "Я - сообщения".
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message

Успехов Вам и всего самого наилучшего.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Анна, добрый день. 

  Вы хотите изменить Вашу маму, ее отношение к Вам? Увы, мне придется Вас разочаровать. Измениться может только сам человек. И только, если захочет этого. Ваша мама - взрослый человек, она живет так, как считает нужным. А если Вас не устраивает отношение к Вам Вашей мамы, значит, изменяться предстоит Вам самой.
  Вы позволяете Вашей маме управлять Вами и контролировать Вашу жизнь, Вы терпите оскорбления и угрозы с ее стороны, Вы испытываете чувство вины и беспомощность, Вы не хотите ее обижать и при этом позволяете ей обижать Вас. Получается, Вы сами даете возможность Вашей маме вести себя так по отношению к Вам.
  Неуправляемость Вашего сына вполне объяснима - мальчик постоянно находится в наэлектризованной атмосфере, заряженной негативными чувствами мамы и бабушки. Для детской психики это серьезное испытание, ведь мама для ребенка - самый важный человек. А он видит неуверенную в себе, беспомощную маму и бабушку, которая маму ни во что не ставит. Его поведение - сигнал для Вас, что ему очень плохо находиться в таких психологических условиях. Ему нужна мама, спокойная и уверенная в себе, а не издерганная постоянными выяснениями отношений с бабушкой. Вы сможете стать авторитетом для Вашего сына, как только начнете сами уважать и ценить себя. 
  Справиться с внутренним напряжением самостоятельно Вам будет непросто - слишком много негативных чувств накопилось у Вас внутри. Обратитесь к психологу очно и поработайте с ним над Вашей самооценкой. Специалист поможет Вам поверить в себя, принять и полюбить себя, научиться не зависеть от мнения и настроения Вашей мамы. Сможете измениться сами, отношения близких к Вам также изменится. 

Яровая Лариса Анатольевна, психолог Москва