Неуверенность в себе

Мне 14 лет в последние 2 года яз-за школы стало раздражительной,не уверенной в себе(как мне кажется)я стала замкнутой рассеянной, мне хотелось все больше отодвигаться от общества. а все это началось после того как меня начинали обливать грязью(в переносном значении)ни с того ни всего обвиняли... хоть я им говорила что это не так они продолжали . а я не могла ничего ответить и ещё есть бывшая лучшая подруга языкастая. после расставания с ней она начала про меня небылицы придумывать и расказывать всему классу а они мне не верили. и из-за этого я много думала много волновалась( как мне им объяснить что то ,что говорит она неправду. потом ещё хуже я не могла им ничего просто сказать когда они начинали нападать я не могла поставить их на место.Я ненавидела и-за этого школу и все больше страдала и страдаю. (то что я вам рассказала продолжается и щас. ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ , ДАЙТЕ СОВЕТ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ :-(((((((