Как выйти из депрессии?

Вика здравствуйте! 

Хочется поздравить вас с наступившим уже  светлым праздником Рождества!! И пожелать вам  света, гармонии и  любви!

Вика,  в письме чувствуется зов о помощи, как буд-то  сложно самостоятельно справляться с состоянием, которое есть сейчас.  Вы говорите Вика о том, что не хочется...есть, спать, разговаривать и пропал интерес ко всему. И как буд-то нужна поддержка или одобрение(это только предположение)

Если я правильно понимаю и слышу вас, то  много чего не хочется и есть растерянность относительно того, что дальше. И тогда возможно это похоже на некую остановку и время для  переосмысления чего-то. Это также может быть связано с переходным возрастом.

Я приглашаю вас Вика поразмышлять о том, что происходит с вами, возможно это внесет определенную ясность  и  направить ваш взгляд в настоящее и  будущее.

Вика,  с одной стороны, внутри вас есть часть, которая конфликтует и борется с родителями. И эта часть,   возможно с чем -то не согласна и испытывает сопротивление. А есть другая часть, которая хочет любви и принятия, такой какая есть. Это так?

Вика, тема внутриличностного конфликта глубока. И часто это тема семейной истории в целом. Наверное для вас было бы  хорошо проговорить родителям, что  вы не справляетесь  с состоянием и  попросить о помощи специалиста. Будет хорошо, если это удастся  вы вместе с родителями  посетите очно психолога. По средствам очной терапии можно разобраться в причинах непонимания, конфликтов  с родителями и поработать с вашим  состоянием.

НО для того, чтобы  получить помощь, нужно  взять на себя ответственность и проявить мужество - попросить об этом. Иногда для родителей и окружающих непонятно в связи  с чем может быть то или иное состояние. Не все могут   осознавать, что   проявление определенного  поведения- это завуалированная  просьба о помощи.

Вика, будет здорово, если вы  вам удастся  проговорить напрямую  то,  что  вы нуждаетесь в поддержке.  И если родители на данном этапе не могут этого дать, можно  прийти к общему решению и попробовать   обратиться к специалисту. 

От себя желаю вам сил и радости жизни!

С уважением к вашей истории, Татьяна Кушниренко, г. Оренбург