Как справиться с депрессией?

Мне 34 года, я из Москвы. У меня первый триместр беременности, она первая и очень долгожданнная! Я живу уже 5-ый год с любимым человеком,а встречаемся мы уже 9 лет. В ближайшее время у меня будет свадьба,о которой я мечтала. Мой будущий муж человек не русский,но христианин.Любит меня,но сие чудо случилось совсем недавно,где-то год-полтора назад.

Все прежнее время нашего общения было построено только на моих сильных чувствах к нему,он лишь позволял себя любить.Можно сказать,я сама добивалась его,медленно,проходя через измены,его неприходы домой,мои нервные срывы и даже драки.Было многое: и безденежье,и достаток...

В самом начале наших отношений он не работал,мы встречались довольно часто.Потом я сняла квартиру и мы начали частенько ночевать вместе.Только потом я узнала,что он жил с другой девушкой параллельно.Но это дело прошлого.Спустя некоторое время он нашел работу и я уговорила его снять жилье для нас двоих(ту квартиру я уже перестала снимать и переехала к родителям,а он к родственникам).

Квартиру нашла снова я и мы стали жить.С родителями он меня долгое время не знакомил, мои родители(давно разведены и у мамы третий муж) ко мне не приезжали,лишь иногда созванивались.

Вот уже почти 5 лет он работает без выходных вообще,приходит домой в 3,4,5ч ночи,смотрит телевизор,отдыхает и ,проснувшись,завтракает и уходит снова на работу.Я уже почти 3 года не работаю,с таким графиком как у него,я просто не в состоянии физически,я его встречаю и провожаю-другого времени нам быть вместе просто нет.

Сейчас все изменилось,он познакомил меня со своей семьей и я забеременела.Я молила Бога,чтобы все это случилось в моей жизни!!!Но почему мне сейчас стало так плохо??Я потеряла вкус к жизни.Когда я прошу погулять со мной или просто побыть подольше дома,он начинает злиться и мы ругаемся.Если звоню ему во время работы-может просто нагрубить,дома также частенько проявляет словесную грубость и хамство.Я совсем одна,моя мама пишет мне смс,родная сестра вообще не пишет и не звонит,никто,конечно,ко мне из них не приезжает.Мама говорит:тебе надо-ты и приезжай.

Тут как-то было совсем невыносимо одиноко и я страшно лила слезы.Набрала подруге,она приехала на такси ночью,спасибо ей!!!Друзей у меня не много:2 подруги и друг.У всех свои дела и ко мне изредка могут приехать.В основном я сама всегда ездила к ним.Сейчас в виду плохого самочувствия,я из дома редко выползаю.Просто не могу себя заставить.Банально не хватает позитива.

Я по природе энергичный человек,в меру общительный,но с детства жаждущий любви,тепла,ласки.Мама холодна ко мне,с сестрой у них другие отношения,мама любит ее.Папа мой в возрасте уже и,конечно,уйдя много лет назад от мамы,он бросил также и нас тогда,5 лет даже не звонил.

Я его очень люблю,у меня с папой особенная связь,хоть я и не доверяю ему до конца.Мама всегда налаживала свою личную жизнь,сейчас 3-ий раз замужем.И второй,и третий муж ее жили в нашей квартире,которая осталась после размена с папой.Я пожила со всеми треми "папами".

Когда папа ушел,мне было 8лет.Мама отдала меня бабушке,мы страшно друг друга любили,я жила с ней,но она сильно пила.С нами еще жила семейная пара,тоже пьющая,и они частенько ночью дрались...было страшно...

Потом бабушка умерла,мне было 11...Я до сих пор,наверное,так и не пережила ее смерть.Вот собственно и все обо мне.Скажу еще,что я очень отзывчивый человек и всегда летела всем на помощь.А сейчас помощь нужна мне,а никого нет рядом...Иногда кажется,что схожу с ума.Помогите советом,как справиться с депрессией и почему она возникла?