- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Вздравствуйте!Меня бесят однокласники и особенно девченки!ООО как же я их не навижу! это вообще нормально?
Здравствуйте, Надежда!
"Меня бесят однокласники и особенно девченки!"
Переживать злость естественно для человека. Злость - это как бы маркер того, что сложившаяся ситуация некомфортна для вас.
Сразу возникает интерес: чем они вас бесят? Что они делают такого, что вам становится неприятно? Говорите ли вы им о том, что их поступки раздражают вас?
Я вижу несколько способов, как уменьшить вашу злость в этой ситуации: говорить о том, что вам не нравится напрямую; выражать злость на объект-заместитель (бить подушку, например); подумать, чего вам не хватает, чтобы сделать ситуацию более комфортной для вас и сделать все для этого (то что от вас зависит). Также о приемах работы с эмоциями вы можете прочитать здесь: "Памятка по саморегуляции", "Как приручить дракона".
С уважением, психолог Елена Андреевна, Барнаул