Как помочь маме пережить кризис среднего возраста?

Здравствуйте. Моей маме 44 года и последнее время она часто недовольна своей жизнью. Изучив тему кризиса среднего возраста в интернете я нашла следующие совпадения: женщина, которая вела активный образ жизни, вдруг становится депрессивной, у нее проявляется апатия, лень. Она перестает делать элементарные и привычные вещи; у женщины возникает ощущение, что у нее осталось мало времени, что она прожила больше, чем ей осталось жить. Женщина начинает оценивать свои цели и достижения, жизненные планы;женщина становится недовольной, ей перестает нравиться ее работа, ее раздражает семья и партнер. Подскажите пожалуйста как мне себя с ней вести, чем я могу ей помочь, чего лучше избегать в общении. Мне 15 лет и я переживаю, когда у мамы упадническое настроение.