Как только Вы начинаете понимать - само понимание уменьшит переживания.

Если вы находитесь в состоянии внутренних конфликтующих позиций, нервозность провоцирует вступить в выяснение отношений, но вы не можете убедительно отстоять то, что для вас важнее всего.

Очевидно, такая двойственная позиция болезненна. А еще она переносится на общение с другими, и вы становитесь внутренне зависимым от тех, кого в действительности не очень уважаете. Эта зависимость ощущается ими и вызывает усиление давления. Поэтому главная задача - освободиться внутренне, почувствовать себя в полном праве не сливаться, найти точку опоры - и это обязательно приведет к уменьшению давления как со стороны внешней, так и с внутренней стороны.

Все начиналось с общения в семье в раннем детстве и позже.
Когда отношение родителей или одного из них подкреплялось словами, что им ничего не надо в жизни, кроме любви, и все свои интересы они посвящают только детям. Поразительно, такое поведение может производить впечатление будто бы искренних и честных людей, но в общении они, к сожалению, не замечали реальность, реального ребенка.

Реальный ребенок не соответствует ожиданиям сразу, фактически с момента своего появления и далее все больше. И идеализация себя в роли родителя ложится тяжелым, неразделенным эмоциональным грузом, особенно ощутимо и болезненно это во второй половине жизни. Есть примеры, их множество, и они на волнах нашей памяти.

Отчужденность родителей и детей с возрастом продолжает увеличиваться из-за наслоения манипуляций в чувствах и нагромождения защит от них же, связывающих, сковывающих и деформирующих личность. Обнаруживая и драматизацию и склонность к преувеличению в своих страданиях и виновности. Исследуя все это глубже, получается понять наклонность таких людей к потребности эксплуатировать.

Потому истинное понимание потребности:
чтобы обращаться осторожно со всем, что мы узнали,
чтобы понимать, как страх недопонимания затягивает в депрессию и калечит,
чтобы узнать, как общаться в вызовах современности.
Чтобы понимать, где на самом деле враг и где друг.

Понимание возвращает нам позитивные психические силы, соединяясь с ними, мы можем влиять на свое тело. Понимание помогает начать слушать свою душу, когда она подавлена рациональными, чрезмерно ясными убеждениями и стремлением к сиюминутному обогащению. Понимание открывает двери восприятия, чтобы обращаться осторожно и терпеливо, контролировать себя самого, не утонуть в поисках одобрения.

Чтобы не быть побежденнымИ невежеством. Понимание, чтобы соединиться с силой истины. Сохраняя жизнерадостность, оптимизм и самоуважение для личной жизни и умение разделять все это с близкими, родными и другими людьми.

Потому для родителей важно понимать себя, сознают они это или не сознают, чтобы дети были гармоничными и способными радоваться жизни - альтернатива этому жертвенность и самоотверженность детей, замученных чувством вины.

Понимающие люди - счастливые люди,
не обремененные самоупреками, могут поддерживать других.
Вы тратите время на себя - обучаясь пониманию.
Такой человек пробужденный, он знает всю свою внутреннюю силу и слабость, считаясь с ними.