- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Если бы вас попросили подумать о мышцах, которые помогут жить успешной жизнью, вы, наверное, подумали бы о физических мышцах тела – мышцах пресса, бицепсах.
Но знаете ли вы, что у вас есть и другие группы мышц, которые могут многое изменить в качестве вашей жизни, если вы их разовьете?
Мы говорим о мышцах характера - о мышцах, способных привести к успеху.
Их нельзя накачать в спортзале или с помощью белковых коктейлей. Они формируются и обретают форму благодаря жизненному опыту, когда вы преодолеваете трудности и оказываетесь на высоте. По мнению Лизы Николс, успеху способствуют следующие группы мышц:
Вы накачиваете эти мышцы так же, как накачиваете физические мышцы – используя их день за днем. Если вы стремитесь достичь вершин в карьере или живете в переменах - вы одновременно развиваете мышцы «веры в себя», мышцы «скажи да» и мышцы «выбора».
Когда гроза бушует в лесу, сметая все на своем пути, есть одно дерево, которое корнями глубоко уходит в землю и не падает. У людей мышцы «веры в себя» препятствуют отрыву от земли, дают силы выстоять, когда ветры страха и гнева угрожают сбить их с ног.
Когда мышцы «веры в себя» сильны, ваша самооценка высока.
Тот, кто падает духом, никогда не побеждает, а победитель никогда не сдается.
Вы должны показать миру, как к Вам относиться.
Мир смотрит на вас так, как вы сами смотрите на себя.
Вера в себя является ключевым фактором достижения успеха.
Если Вы говорите себе: « Я могу», - Вы можете.
Ваш разум настраивается на поиск возможностей.
Если Вы говорите себе: «Я – пас. Я никогда не смогу этого сделать» - Вы потерпите поражение.
Как же тренировать мышцы успеха?
Что может помочь в этом?
Метафорические ассоциативные карты – они позволяют заглянуть в себя глубже, увидеть свое истинное Мудрое Я, способное достичь любого успеха и исполнить любое желание.
Упражнение «Волшебное Зеркало»
Для выполнения упражнения Вам необходима колода ресурсных или портретных метафорических карт, например, «Мурчастье», «Persona», «Morena».
Представьте, что вы стоите перед волшебным зеркалом. У него есть особенность.
Когда Вы смотритесь в него с одной стороны – оно показывает Ваши сильные стороны.
Когда Вы смотритесь в него с другой стороны – оно показывает Ваши слабости.
Это очень древний артефакт, и инструкция к нему давно утрачена. Подходя к этому зеркалу, Вы не знаете, какая сторона покажет сильные стороны, а какая – слабые.
У вас есть только одна попытка. И только один вопрос за один визит Вы можете задать зеркалу.
Что Вы хотите узнать? Сформулируйте Ваш вопрос.
Например, вы хотите узнать, что делает Вас привлекательным в отношениях, а что может не нравиться Вашему партнеру.
Представьте, что Вы подходите к зеркалу, задаете Ваш вопрос.
И оно показывает Вам ответ в виде метафорических карт.
Вытащите из колоды метафорических карт – две карты вслепую и положите их рубашками вверх.
По очереди переверните эти карты и ответьте про каждую карту на следующие вопросы:
Запишите Ваши ответы.
Представьте, что вы подходите к зеркалу с другой стороны и задаете ему тот же вопрос.
И зеркало показывает Вам еще 2 карты.
Вытаскивайте карты вслепую из колоды.
По очереди переверните эти карты и ответьте про каждую карту на следующие вопросы:
Что происходит на карте? Какая ситуация изображена?
Кто тут главный?
Как он себя чувствует?
В чем его самое сильное качество? Что он умеет лучше всего?
В чем его самое слабое качество? Что ему плохо удается?
В каких ситуациях он чувствует себя как рыба в воде?
В каких ситуациях он будет чувствовать себя дискомфортно?
Запишите Ваши ответы.
Посмотрите внимательно на все 4 карты;
Что Вы нового узнали о себе?
Какие качества смогли осознать лучше?
Удалось ли Вам увидеть в том раскладе, что каждое качество – каждая карта – имеют свои силы и слабости в зависимости от того, к какой ситуации вы их применяете?
Обучайтесь вместе с нами!