Этот вопрос люди задают часто, но ни на одном психологическом ресурсе не найти не то что ответа, даже направления – с чего хотя бы начать поиск смысла жизни?

Психологи дают расплывчатые формулировки касательно личного выбора и пути каждого, но для большинства ясности не прибавляется.

Такое ощущение, что большинство психологов и сами не уверены, что он есть – смысл жизни человека. И стараются обойти этот вопрос стороной. Сложно, тяжело, нет универсальных рецептов. И их действительно нет.

Но можем ли мы хотя бы понять – из чего складывается смысл жизни человека, меняется ли он с течением жизни? И с чего вообще начинать его поиски, если жизнь ваша на самом деле кажется вам бессмысленной, и для вас это – не пустая рефлексия, а действительно серьезная проблема?

С чего начинается поиск смысла жизни?

Давайте задумаемся – а когда возникает вопрос «в чем смысл жизни?»
Вряд ли вы задумывались об этом в детстве. Вряд ли в детстве, даже сталкиваясь с проблемами, обидами, разочарованиями и болью, вы включались в поиск смысла жизни и задавались вопросами «почему я страдаю?», «неужели так будет вечно?».

В детстве у вас есть родители, которые в той или иной степени решают ваши проблемы, всегда есть возможность получить поддержку или хотя бы быть уверенными в том, что сама по себе ваша жизнь не подвергается явной опасности, и вам не нужно ничего всерьез решать.

Сейчас я говорю о среднестатистическом варианте семьи, которая, может быть, не была такой уж счастливой и не была такой уж осознанной, но при этом обеспечивала вам базовую безопасность и основы развития. И если это было так – то вряд ли вы задались вопросом «в чем смысл жизни?» раньше подросткового возраста.

Что же происходит в этом возрасте? Начало взросления. Вы начинаете понимать, что есть такие проблемы, которые ваши родители не могут решить, даже если хотели бы и умели бы. Действительно, даже самые просвещенные, образованные и осознанные родители не могут ничего сделать, например, с вашей несчастной влюбленностью.

И даже если в силу позитивного примера родительской семьи она не перерастет у вас в хроническую зависимость, какое-то время вы все равно будете страдать. И не поможет никакое родительское «с высоты опыта», потому что конкретно у вас такого опыта нет. И пока вы его не получите сами – вы не сделаете выводов. Но вам больно сейчас, и даже если это будет продолжаться недолго – вы об этом пока не знаете.

Ничего невозможно сделать ни с ощущением меняющегося тела (и не утешают родительские рассказы о том, что «все это пройдет, а выглядишь ты и сейчас отлично»), невозможно ничего сделать с тем, что вы пока еще социально не представляете из себя ничего ценного (и не поможет родительское знание о том, что все это – нормально, что все мы учимся и должны наработать свой социальный и профессиональный опыт с нуля) – все равно тяжело быть этим самым нулем.

Проще говоря – вы сталкиваетесь с болью, разочарованием, отчаянием – уже по-взрослому. Родители никак не могут решить эти проблемы просто потому, что пришла пора решать их самим. И вот тут в голову приходит мысль: «зачем все это?»

Сталкиваясь со страданием, которое невозможно прекратить простым объятием, обещанием, что «все будет хорошо», родительской заботой, теплом или просто ощущением принадлежности к семье, к более защищенной территории, вы и ставите вопрос – «в чем смысл жизни?»

Для большинства поначалу он звучит как «в чем смысл страдания?» И это правда. Мы ведь не задумываемся о том, в чем смысл удовольствия и радости? Нет, мы просто потребляем их с детства и считаем их нормой. А вот страдание…

Страдание никто не хочет терпеть просто так. «Тогда нет смысла мучиться» - делают весьма категоричный вывод некоторые, и начинают задумываться о смерти. Что далеко не всегда ведет к ней на самом деле, но и оптимизма не добавляет.

У страдания должен быть смысл. И он действительно есть, но об этом мы поговорим чуть позже. Сейчас я хочу сказать еще об одной грани, с которой начинает поиск смысла жизни – мотивы к действию.

• Зачем заканчивать институт? 
• Зачем добиваться чего-то в профессиональном поле? 
• Зачем рожать детей? 
• Зачем любить? 

Вспоминается Лермонтов:

«Любить... но кого же?.. на время – не стоит труда,
А вечно любить невозможно.
В себя ли заглянешь? – там прошлого нет и следа:
И радость, и муки, и всё там ничтожно...»

Если все это никуда не ведет, то зачем вкладываться во что-то, зачем верить, надеяться, и главное – зачем действовать? Если все имеет финал, если за рамками отпущенной нам жизни – неизвестно что?

У человека, который задается вопросом «в чем смысл жизни?» - еще нет опыта, который мог бы сказать ему, что за рамками этой жизни вообще что-то есть. Да и не всем нужен именно такой опыт. Иногда смысл жизни человека можно найти, не вдаваясь в последствия этой отпущенной вам жизни.

Важно вот что: поиск смысла жизни начинается с одной простой вещи – с понимания того, зачем нам нужно страдание, а также того, зачем его преодолевать (мотив к действию).
Ведь практически ни одно действие не обходится без препятствий (страданий), а те действия, которые не порождают страданий, мы осуществляем легко, не задумываясь о смысле.

В чем смысл жизни – в чем смысл страдания?

Существует немало концепций, дающих ответ на этот вопрос. И у каждого течения человеческой мысли есть свои недостатки (по крайней мере, так это часто воспринимается теми, кто переживает поиск смысла жизни). Общая суть религиозных учений, например, на эту тему сводится к тому, что переживание страданий не останется без награды. Где – это уже зависит от конкретного учения.

Некоторые учения не предполагают награды при жизни, что мало кого способно обрадовать. Некоторые – предполагают, что при жизни это возможно хотя бы отчасти (правда, это породит дополнительные усилия, которые, по сути – тоже есть страдание). И для того, чтобы решить, стоит ли овчинка выделки – нужен опыт. А для него – усилия, и это определенный риск затраты сил, лишних страданий и неизвестного результата.

Некоторые, уже философские, течения призывают искать смысл жизни человека не в вечности, а в этой настоящей реальности, и сутью такого смысла может быть удовольствие. Что само по себе неплохо, на первый взгляд, но тогда встает вопрос – сопоставимы ли страдания с получаемым удовольствием?
И для многих часто выходит, что не очень.

Другие течения считают, что можно полагать смысл жизни человека в том, чтобы оставить после себя что-то существенное (в зависимости от того, что вы сами решите считать существенным – от потомства до серьезного шедевра в области науки или искусства, общественной деятельности или спорта).

Однако, погружаясь во все эти религиозные и философские рефлексии, человек, ищущий ответ на вопрос «в чем смысл жизни?» никак не может уйти от двух вещей, над которыми не властен ни его ум, ни какое-либо из течений человеческой мысли:

1. Мы запрограммированы на счастье, и у нас есть потребность всегда стремиться к чему-то более позитивному, проще говоря – к большему количеству радости, стараясь предельно уменьшить количество страданий. Этим отчасти обеспечивается наше выживание.
   Физическая боль, так же, как и животным, сообщает нам о том, что в нашем организме что-то не в порядке и/или мы травматично взаимодействуем со средой. Боль заставляет нас меняться и искать более комфортные условия в среде.
   Душевная боль – более сложное явление, но и оно, по сути, подталкивает нас к тому же: меняться, развиваться, делать что-то, чтобы прекратить страдания тем или иным способом.
2. Мы не можем ограничиться только проблемами выживания. Мы осознаем страх смерти не только в ситуации явной опасности, но и «вообще», и он заставляет нас искать какие-то еще мотивы для действий, кроме обеспечения выживания, побуждает упорно искать какие-то способы продлить себя в вечности или познать ее в той или иной мере.

Смысл жизни человека, таким образом – индивидуальное понимание цели существования, стоящее за рамками простого выживания как отдельного человека, так и вида. И смысл – то, что должно давать энергию для действий, а значит, приносить удовлетворение на эмоциональном уровне. Собственно, то, ради чего мы будем способны преодолевать страдания не только сиюминутно, но и в долгосрочной перспективе.

Если собрать все это в некую простую схему, получится следующее.

• Стремление к удовлетворению потребностей и удовольствию побуждает нас действовать. 
• В действиях мы неизбежно натыкаемся на препятствия, потому что являемся членами системы (которая состоит как минимум из людей, материальных объектов, природы), и ни одна система не существует только для того, чтобы нам было хорошо. Соответственно, возникают конфликты с другими представителями реальности, с ее процессами и независимыми от нас законами.
• Натыкаясь на эти препятствия и вступая в эти конфликты, мы задаем себе вопросы. Ну, например, «стоит ли игра свеч? - пропорциональны ли страдания ожидаемому удовольствию и радости?». Или «что я делаю не так, почему у меня не получается?». А возможно «а моя ли это цель, хочу ли я этого на самом деле?».

Проще говоря, страдания (препятствия, конфликты, отказ мира моментально удовлетворить ваши потребности) – это сигнал о том, что ваше движение по жизни (поведение, мысли, восприятие) нуждается в корректировке. Заметьте – не мир, а именно ваше движение.

Вот пара примеров. Предположим, вас настигла безответная любовь. Вы страдаете. А объект ваших воздыханий влюблен в другого человека, причем человек отвечает взаимностью. Захотят ли эти двое корректировать свой путь и вообще устройство мира? Нет. Для них в нем все хорошо.

Это для вас – плохо. И ваши страдания показывают вам, что вы пошли не в тот коридор. Что (оказывается!) вы способны безответно влюбляться. Или даже склонны. И все это – не просто так, это важная информация.

Если вы ее примете как информацию о себе, то получится, что ваши страдания будут иметь вполне конкретный смысл: благодаря попыткам разобраться в ситуации вы узнаете, в чем, собственно, проблема. И, скорее всего, с помощью этой информации рано или поздно разберетесь в том, как найти себе такого партнера, отношения с которым устроили бы и его, и вас.

Или, например, у вас постоянно не хватает денег. А ваши потребности разрывают вас на части и заставляют страдать, завидовать другим, злиться и негодовать. Или вы не замечаете, игнорируете свои потребности, но смутно подозреваете, что будь денег больше – и радости тоже было бы больше.

Но кругом есть те, кому вполне комфортно в рамках этой системы, этого мира, у кого или хватает денег, или нет такого количества потребностей. И так получается, что это опять – информация о вас.

Никто не виноват в том, что вам не хватает денег, вы просто оказались не на том пути, который позволил бы удовлетворить потребности. И эта болезненная ситуация может натолкнуть вас на нужный вам путь, позволить заработать денег и осуществить свои мечты, а возможно – пересмотреть часть потребностей.

А теперь спросите себя:
стали бы вы что-то делать, менять, думать, пробовать, если бы вам в безответной любви было бы хорошо? Или вам было бы наплевать на отсутствие денег – нереализованные мечты вас нисколько бы не беспокоили.

• Что было бы тогда с вами? 
• Нужен ли был бы вообще какой-то поиск смысла жизни?

Ученые провели в свое время эксперимент. Вживили крысе в мозг электрод, раздражающий центр удовольствия. И соединили его с педалькой в клетке крысы. Через какое-то время крыса обнаружила связь между педалью и ощущением удовольствия, и стала активно ее использовать.

Крыса перестала есть, интересоваться другими крысами, спариваться и даже спать. Она давила на педальку, получала удовольствие, и ничто ее больше не интересовало. В итоге она умерла от истощения.

Развитие как основная направляющая жизненного процесса

А теперь подумайте: что стало бы с вашей жизнью, если бы в ней не было страданий? Думаете, вы сильно отличаетесь от крысы? Наши инстинкты и стремление к удовольствию недалеко ушли от животного уровня, и сигналы нашей нервной системы устроены по тому же принципу.

Мы точно так же, как и животные, чувствуем боль. Просто они ее чувствуют в основном от физических раздражителей, которые мешают им выживать и получать простые удовольствия, а человек способен страдать по массе иных поводов.

И, думаю, в аналогичной ситуации он, перестав мучиться и получив неограниченный доступ к удовольствию, умер бы даже быстрее крысы. К сожалению, мне довелось увидеть подобные примеры в реальной жизни.

Например, наркоманы, у которых было достаточно денег, чтобы поддерживать себя в состоянии наркотического угара постоянно. Некоторые долгое время не переставали, меж тем, поддерживать жизнедеятельность – ходили все-таки за едой в магазины, стирали одежду и т. д., некоторые даже вполне успешно продолжали работать или учиться.

Но те, кто не прекращал постоянно потреблять удовольствие и старался не сталкиваться со страданиями, постепенно деградировали, все меньше и меньше обращали внимание на свою жизнь, в том числе и телесную.

Некоторые из них, став совсем невнимательными, умирали от передозировки, а некоторые – просто от сопутствующих заболеваний, которые благополучно «не замечали». Те из них, кто пытался пройти реабилитацию в наркологической клинике, как один признавались, что их очень мучил вопрос «в чем смысл жизни?», на который они так и не могли найти ответ.

Непрекращающееся удовольствие не помогает нам ответить на вопрос «в чем смысл жизни», найти его и жить в нем. Оно, как ни странно, наоборот – очень хорошо помогает умереть. Потому что, достигнув предельного удовольствия, человек не станет никуда двигаться.

Развитие – то, чему подчинено все живое. Все движется.
От мельчайших бактерий в почве и воздухе до огромного размера тектонических плит земли. Ваше сердце стучит круглыми сутками, мозг работает в разных режимах, даже когда вы спите, ни на минуту не останавливается работа внутренних органов.

Может ли человек остановиться? Да, только если умрет.
И то, никто не гарантирует, что нечто вне его телесной оболочки, чей срок годности истек, не продолжит жизнь в каком-то ином формате. Ведь в природе происходит именно это – все отжившие организмы в той или иной форме служат пищей и топливом для других и продолжают развитие.

Получается, что ничто не умирает совсем, все – только меняет форму. И поэтому сложно отрицать, что ваше сознание тоже может изменить форму, даже если тело станет перегноем, пеплом и в той или иной форме снова станет пищей для земли.

Но в процессе развития можно участвовать как осознанно, так и нет. Нет – это если вы прожили жизнь как попало, неизвестно зачем, умерли и стали питательным раствором для того, чтобы со временем с вашей помощью на свет появилось дерево.

О пути вашей души и вообще о факте ее наличия я сейчас рассуждать не буду, предположим, вы во все это не верите. Важно то, что участвовать в развитии вам все равно придется. Незнание закона не освобождает от ответственности, увы.

Остановить развитие вы не можете, оно существует как непреложная основа всего живого. А потому вам придется в нем участвовать, осознанно или нет. И ваш индивидуальный смысл придется искать именно в нем. Вы ведь развиваетесь не во всем так, как другие.

Как начать искать тот самый индивидуальный смысл жизни человека

У каждого человека есть способности, склонности, особенности характера, темперамента. Он не рождается полностью чистым листом, у него уже есть его особые обстоятельства рождения, которые отличаются от других детей, есть врожденные особенности функционирования организма, есть врожденные способности и особенности психики.

Когда-то я пытался для себя ответить на вопрос, «почему один рождается богатым и здоровым, а другой – бедным и больным», и то, что получилось, вы можете прочитать в моем интервью о судьбе.

Но сейчас не будем рассуждать об этом, просто примем как факт: у вас уже есть определенный набор способностей. Людей, лишенных всего, и ни на что не годных – не бывает. У всех есть определенные особенности, склонности, в общем, то, что так или иначе можно реализовать.

И, как правило, именно из них вытекают ваши желания. Почему-то одному в детстве хочется петь, другому – рисовать, третьему – строить шалаши, четвертому – варить супы и печь пирожки, пусть даже пока из песка или нарванной во дворе травы. Иногда эти вещи меняются, но только вы сами в итоге можете определить, что вас действительно привлекает и что просится изнутри вас наружу.

Поиск смысла жизни – поиск, прежде всего, этого уникального набора особенностей, благодаря которому вы можете внести свой вклад в эту жизнь. Это решает не одну проблему.

1. Во-первых, вы получаете удовольствие. Если вы делаете то, что вам нравится, вряд ли у вас так часто будет возникать вопрос «в чем смысл жизни».
2. Во-вторых, вы можете принести пользу обществу и оставить что-то после себя. Чаще всего шедевры и просто что-то хорошо сделанное получается именно тогда, когда человек искренне увлечен тем, что он делает.
3. В-третьих, вы приобретаете опыт – действия, коммуникаций, решений, исправления ошибок. И как следствие – становитесь более уверенными и более успешными. А у человека, который живет в целом счастливой, успешной (сообразно его собственным критериям, прежде всего) и наполненной жизнью редко встает вопрос «в чем смысл жизни».

Ему просто хочется жить дальше, у него – масса новых целей, желаний, планов, и единственная его забота – все это успеть. Потому что именно в этом проявляется его индивидуальность, именно это приносит ему максимум удовольствия, именно это делает его еще увереннее и опытнее, дает признание, нужность, любовь, достаток – в общем, все, что многие хотели бы иметь в жизни.

Станете ли вы задаваться вопросом «в чем смысл жизни», если ваша жизнь вас в целом глубоко удовлетворяет? Если вы сформировали для себя картину мира, если вы знаете, во что вы верите, если вы знаете, что хотели бы оставить после себя, а главное – вы не воспринимаете больше страдания как бессмысленную несправедливость, если у вас уже есть опыт извлечения информации из страданий и успешного ее применения?

По большому счету, если все это с вами случилось – вам уже ясно, что такое смысл жизни человека, и какой он у вас на данный момент. Однако, если вы пока находитесь в переживаниях, вас мучает поиск смысла жизни и кажется, что все - бессмысленно, это означает, что вы не проявили достаточно интереса к самому себе.

Ведь все действительно начинается с вас.

• Кто, кроме вас, сможет решить – хотите ли вы верить в Христа, Будду, науку, считать себя агностиком или что-то еще?
• Кто, кроме вас, решит, нужно ли вам оставить после себя шедевр, или достаточно родить и воспитать ребенка?
• Кто, кроме вас, поймет, какой стиль и образ жизни позволит максимально раскрыться вашим талантам?

Никто.

Вот здесь мы действительно упираемся в индивидуальность. Внутри вас есть все – склонность к рациональному или интуитивному в определенном балансе и пропорции, в уникальном сочетании в вас присутствует женские и мужские черты, склонности к тем или другим видам искусства, науки или ремесла. Ваши психические особенности накладывают отпечатки на стиль и характер вашего восприятия мира, интересов, вашей деятельности, на ее ритм, и именно вы, с такими способностями, с таким ритмом и с такими желаниями можете реализовать все то уникальное, чего больше ни у кого нет.

В чем смысл жизни? В вас. В том, что вы родились именно таким. По каким причинам – возможно, вам предстоит выяснить. Возможно – вам это будет не нужно. Но поиск смысла жизни начинается именно с этого – интереса к себе.

Вы не можете понять смысл жизни человека вообще, это действительно так. И бесполезно искать его вне себя. Потому что невозможно делать то, к чему вы не способны – это все равно не принесет ни результата, ни удовольствия.

И, с другой стороны, вы можете быть уверены: внутри вас есть то, что принесет вам удовольствие, радость, приведет к результатам, успеху, счастью и позволит вам сформировать именно ту картину мира, в рамках которой вам будет комфортно, надежно и уверенно.

Смысл жизни – процесс или результат, сиюминутность или вечность?

Последнее, о чем хочется сказать. Смысл жизни человека не может быть единственным на всю жизнь. Он меняется. Но, с другой стороны, всю жизнь мы делаем только одно – развиваемся так или иначе. Даже деградацию можно назвать развитием: все равно система, каковой является человек, в этом процессе меняется.

Смысл жизни – это парадокс, это совмещение несовместимого, балансирование между крайностями и попытка в каждый момент, в каждый период жизни найти какой-то оптимальный именно для вас баланс.

В подростковом возрасте и юности главный смысл жизни человека в том, чтобы научиться быть самостоятельным, повзрослеть, хотя бы встать на этот путь. В другой период смыслом может стать создание отношений, семьи, рождение детей.

В какие-то периоды жизни на первый план выходит познание нового, профессиональное развитие, духовное развитие, в какие-то – желание большего комфорта и обеспеченности, в какие-то - творчество. А в какие-то – отдых, переосмысление пройденного, выработка новых целей.

Все это – процессы постоянного изменения, которые, конечно, содержат результаты, но достигнутый результат всегда сменяется новой целью, и это нормально. Как говорится, нет ничего более постоянного в жизни, чем изменчивость.

Поэтому трудно разбить жизнь на какие-то четкие отрезки и сказать: «вот здесь у меня процесс, а здесь – результат, вот здесь я занимаюсь сиюминутным, а здесь – вечным». Смысл жизни человека в том числе и в том, чтобы познать крайности и научиться проживать их одновременно.

Виктор Франкл, прошедший концлагерь и написавший замечательную книгу «Человек в поисках смысла», говорил о том, что в самые тяжелые моменты ему помогало выживать желание оставить потомкам свои мысли, наблюдения, плоды своей работы. В голове он составлял, писал книгу, даже не одну, и верил. Так стремление к вечности помогло ему пережить ужасные лишения в том страшном настоящем.

Но может быть и наоборот. Рутинная, каждодневная деятельность может приблизить вас к вечности. И об этом не раз говорили адепты разных религий. О том, что многое познается по делам человека, а дела состоят порой из вполне обыденных вещей.

Вы никогда не найдете один и универсальный ответ на вопрос «в чем смысл жизни», но вы можете находить его в каждый момент, в каждый период своей жизни. Сообразно своим желаниям, способностям, своему пути, вами же сформированной картине мира. И все это будет меняться с течением времени.

Не будет меняться, пока вы живы, только одно – все ответы по-прежнему будут внутри вас, и вы всю жизнь будете развиваться, даже если будете деградировать.

И поиск смысла жизни для вас начнется с изучения вашей собственной индивидуальности, определения своих ближайших целей, своих (а не чужих и «каких положено») желаний, способностей и склонностей.

Удачи вам на этом непростом пути!