В последнее время появилось много статей о разного рода зависимостях, и я не собираюсь повторять их, меня заинтересовал вопрос о том, как связаны между собой зависимость и ответственность. И вот какие размышления получились в итоге.

Зависимость и ответственность - это два противоположных полюса.

Так уж выходит, что зависимыми нас обучают быть с раннего детства – от мнений окружающих, от их оценок наших действий и поведения, от реакции окружающих на наши слова или действия. И много ещё от чего мы приобретаем зависимость в процессе взросления. Участвуют в процессе обучения нас зависимости иногда родители, иногда государство, в котором мы живем, а иногда и прочие важные факторы той среды, в которой мы вырастаем. К примеру, почти вся система воспитания человека в Советском Союзе была основана на воспитании зависимости, в данном случае – от общества. Человек в принципе не признавался как отдельное и цельное, как творец своей жизни, потому что каждый так или иначе должен был стать «винтиком» в большой системе. Именно отсюда у многих наших родителей (а уж тем более учителей) были следующие установки: ориентация на своё мнение (и вообще его наличие) – это плохо, потому что говорит о твоем эгоизме и отделённости от общества, что совершенно не соответствует «моральному облику строителя коммунизма», более того, осуждается большинством. А большинство, как известно, поэтому всегда право. И вообще правы все, кто так или иначе готов тебя осуждать. И мы априори принимали на веру всё это, продолжая во взрослом возрасте так же осуждать себя, неважно за что – ведь если осуждаешь, значит, ты объективен. (Представляете, сколько дерьма мы приносим себе вот таким отношением?) В итоге из многих наших родителей вырастали по большей части люди, не задумывающиеся о самих себе, потому что это плохо – думать о себе. А наши родители (или учителя) старательно «вбивали» в наши головы эти же установки. И вот многие из нас, дойдя до возраста, который называется «средним», и в котором обычно возникает у человека так называемый экзистенциальный кризис, особенно остро ощущают, что что-то здесь не так. С одной стороны – хочется расправить крылья и полететь, но с другой у нас есть куча установок и программ, которые заложены с детства и ограничивают наши возможности. Да, именно ограничивают. Потому что если бы ребенку с детства внушали не «ты – винтик системы», а «ты - совершенно уникальный человек со своими способностями, которые ты можешь развивать, не боясь, что скажут о тебе окружающие, что ты можешь верить своей интуиции и чувствам (а ребенка они никогда не обманывают), проявлять их, не боясь осуждения со стороны», то каждый из нас вырастал бы гораздо более творческой и сориентированной личностью. А самое главное – цельной, с внутренним стержнем в виде своей «самости» и способной давать о себе ответы, а не ждать оценки со стороны. Но редко кого из нас обучали быть ответственными. Не в том, привычном для нас, понимании этого слова – нести ответственность за содеянное, ответственно выполнить работу в срок и т.п. Ответственность в смысле быть ответственным за самого себе, знать о себе ответы самому и уметь самому же их находить в случае необходимости. А как может быть ответственным человек, которого с детства учили быть зависимым? Что самое плохое – обучившись быть зависимым, во взрослом возрасте человеку сложно отделить себя от данных установок, поверить в себя. И самое страшное последствие такого обучения – сама привычка к зависимости. Ведь неважно, к чему впоследствии может она быть применена. Сначала человека учат зависеть от мнений окружающих, потом он становится зависимым от алкоголя или курения, или наркотиков. Как так, спросите вы? А именно так – неважно, в чем проявится зависимость, ведь человека обучили быть таким, а не каким-то другим – самостоятельным, ищущим и ответственным (за себя, как минимум). И вот «добропорядочные» родственники, поначалу воспитывавшие своего сына в зависимости от своего контроля и мнений, начинают требовать от него какой-то самостоятельности в поведении и ждать – почему это ОН САМ не может справиться со своей тягой к алкоголю?! Возмущаются, звонят психологу, требуют помочь. А кто из них постарался сделать его таким, чтобы он был САМ? Никто. Не видят своего влияния, не понимают, почему он не сам, но обижаться будут на всех вокруг. Такое правило у зависимых – не брать на себя ответственность. Конечно, о нас лучше знают люди, а не мы сами, мы же не эгоисты, значит, люди и виноваты, это они не хотят нам помогать, а мы сами-то люди добрые…

Зависимостей много – прямые и не очень. Одна из разновидностей – зависимость от контроля за зависимостью. Образовалась у некоторых людей, кто изо всех сил старался противостоять системе, противопоставляя ей себя, а в итоге не найдя баланса внутри себя, пришел к тому, что начал бояться быть похожим на зависимых и строить своё поведение, четко контролируя каждый свой шаг – а не поступает ли он так, что это может быть истолковано как зависимость? В итоге стал зависеть от того, что постоянно контролирует себя и окружающих. И всё равно зависим, хотя никогда не признается в этом ни другим, ни тем более себе.

Есть ещё много прочих видов зависимостей. Перечислять грустно. Скажу о другом, и скажу это тем, кому хочется выйти из возникшего кризиса свободным человеком. Конечно, пока что-то не прожито на собственном опыте, слова часто воспринимаются как красивые, но неприменимые к себе, а стало быть – пустые. И всё же, для начала просто попробуйте поверить, что не всё, чему вас учили, было самым лучшим. Идеи, конечно, бывали хороши. Но с идеями нам передали кучу страхов от своего неудачного и негативного опыта. Нет, я не хочу обвинить родителей или систему. Я вообще не хочу обвинять, я анализирую – что и откуда берется. Так вот, поверьте, что есть в окружающем мире нечто другое, отличное от вашего привычного и усвоенного с детства, и что при желании вы можете это узнать. А поверив, попробуйте не ставить на всё привычные «ярлыки». Начните сомневаться – в первую очередь, в своей правоте (ведь не факт, что она – своя, т.е. ваша, это лишь то, чему вас научили), в оценках, даваемых поведению других людей и всему, что вас окружает. Начните наблюдать за собой – например, проследите, что вас злит и раздражает в людях, задайтесь вопросом – почему? «Поверните» ответ в свою сторону, потому что именно с проявлением этих качеств есть проблемы у вас. Старайтесь избавляться от ненужного хлама в виде ограничивающих установок, поверьте – вы можете многое, только ещё не пробовали. Учитесь видеть хорошее вокруг и в себе. Ведь если вы умеете сразу видеть негативное, то точно так же можете научиться фиксировать свое внимание на положительном, и вы обнаружите, что его достаточно вокруг, нужно только сменить угол зрения. Прекратите себя ругать, начните хвалить и поощрять, даже за мелочи. При этом никогда не отчаивайтесь и не опускайте руки, если что-то не получается с первого раза. Трудно сразу изменить своё восприятие, привычное будет ещё некоторое время «тащить» вас назад, к образцам уже заученных реакций и настроения. Вырабатывайте в себе способность быть самим собой, т.е. способным понимать и принимать себя и давать о себе ответы самому, и не отчитываться за себя перед окружающими, взращивая эту никчемную зависимость. Ведь именно зависимость не дает человеку раскрыть свои возможности, а значит, не позволяет стать ему творцом своей жизни и счастливым человеком. А счастливым может стать лишь тот, кто живет в мире с самим собой. И такой человек обязательно живет в мире с окружающим миром, но не зависит от него. 

Как работа с психологом поможет омолодить лицо

Как помочь подростку. Ч.2

Как достичь цели вопреки недоброжелателям?