Тест – шаблон устного почти Нешуточного договора семьи о любви устроен следующим образом.

Вы отвечаете на вопрос-ситуацию.

Ситуацию представляете максимально ярко и подробно. Цвета, звуки, запахи, движения ... Живенько так себе все представляете!

Отвечаете предельно искренне, сходу и спонтанно.

Затем, записываете и обсуждаете какие чувства вызвала ситуация и ваши ответы. Думаете, анализируете, разговариваете друг с другом и вырабатываете общую точку зрения вашей пары по данному вопросу.

Понятно, что в тест-шаблон семейного договора вошли далеко не все жизненные ситуации.

Но их достаточно, чтобы составить общую модель вашего взаимодействия, определить ключевые неразрешимые противоречия – если они есть, и главное, научиться договариваться и сотрудничать, находить общие решения, подходящие вашей паре, делающие ваш союз сильным, прочным и уникальным.

В некоторых случаях нужно отвечать непосредственно на прямые вопросы. Делайте это легко, с улыбкой и вдумчиво. ) Как говорится, семь раз отмерь ....

Лучше всего проходить этот семейный тест - договор о любви в сопровождении психолога, семейного консультанта. Специалиста, который сможет показать вам, каким образом в некоторых конфликтных вопросах можно находить отличные решения, привлекать дополнительные ресурсы, и использовать расхождения во взглядах как точку роста вашей пары.

В тоже время, есть вопросы, по которым противоречия в убеждениях могут иметь существенное, критическое влияние на комфортность и благополучие союза мужчины и женщины.

Итак, ОТВЕЧАЕТЕ на вопросы НЕЗАВИСИМО ДРУГ ОТ ДРУГА, затем ОБСУЖДАЕТЕ ваши ответы ВМЕСТЕ И НАХОДИТЕ ОБЩЕЕ РЕШЕНИЕ, ПОДХОДЯЩЕЕ ДЛЯ ВАШЕЙ ПАРЫ

Часть I Тело

1. Вы пришли с работы уставший, злой и голодный (уставшая, злая и голодная) любимый супруг (супруга) приходит следом за вами, кидает на пол сумки с едой, и начинает целоваться, настойчиво подталкивая в сторону постели...

Что вы будете делать?

Что будет делать ваша половинка?

Что чувствует каждый из вас?

Как часто каждый из вас желает заниматься сексом: .........

2. Выходной день, вы нежитесь, отдыхаете, валяетесь на мягкой поверхности самого ленивого в мире дивана ...но ваш партнер зовет вас на пробежку, прогулку, бокс, игру в теннис, танцы

Что вы будете делать?

Что будет делать ваша половинка?

Что чувствует каждый из вас?

Ваше отношение к активному здоровому образу жизни: .........

3. Две трети вашего бюджета супруг (а) потратил на одежду и украшения

Что вы будете делать?

Что будет делать ваша половинка?

Что чувствует каждый из вас?

Ваше отношение к внешности своей и партнера – нужно ли ее украшать и насколько это важно и значимо: .........

4. Вам нравится запах друг друга, вы совпадаете по жизненному темпоритму, скорости и энергетике, вы идеально дополняете друг друга в танце и движении...

На сколько процентов это так из 100?

У вас были партнеры, с которыми это совпадение/дополнение было больше и лучше?

Вы понимаете, что это практически неизменные характеристики ?

В вашей паре физически, энергетически вы .........

(идеально подходите друг к другу/ подумаете как компенсировать несовпадение/подумаете, действительно ли вы подходите друг другу/что-то еще)

Часть II Душа

1.

Вы любите своего партнера?

Вы влюблены в своего партнера?

Вы уважаете своего партнера?

Представьте, что прошло сорок лет. Опишите, как вы выглядите, чем занимаетесь, что думаете и чувствуете ... А теперь еще раз уточните свои ответы на вопросы этой части.

2.

Читаем Гери Чепмена 5 языков любви и отвечаем

Языки любви вашего партнера – это ... ? Проранжируйте их, пожалуйста.

Ваши языки любви- это....? Проранжируйте их, пожалуйста.

3.

Теперь запишите, какие конкретные действия выражают вашу любовь, на ваш взгляд.

Например, в 7 утра каждый день варю рисовую кашу с яблоками и в ручную молотый кофе.

Или, целую ее даже посреди центрального банка, с риском быть уволенным.

Слушаю внимательно каждый день 80 минут!

Делаю ему тайский массаж камнями 3 раза в неделю.

Дарю сюрпризы каждый вторник, а каждый четверг вожу в кафе.

Каждый день говорю 8 добрых слов, комплиментов, искренне хвалю и поддерживаю.

Это ТО, что дает вашей половинке уверенность что вы ее (его) любите?

На сколько процентов?

Уточните, пожалуйста, свои пожелания друг к другу.

4.

Вы готовы делать это Г О Д А М и?! И получать удовольствие и радость от возможности выражать свою любовь?

Точно?

На сколько процентов?

Или .... ищем другого партнера?

Часть III Разум

1.

Напишите пять основных ценностей в вашей жизни.

Теперь – по вашему, мнению – пять основных ценностей в жизни вашего партнера.

Насколько они совпадают?

2.

Сколько лет вы собираетесь прожить вместе?

Через какой срок хотите пройти этот тест-договор заново?

Если вам придется разводиться, чья это будет ответственность? Как будете делить детей? Как – имущество?

3.

Насколько совпадает ваш социальный статус, интеллект и религиозные убеждения?

Как будете компенсировать разницу?

4.

История ее родительской семьи ....

История его родительской семьи ...

Опишите вместе, какую историю вашей семьи вы хотите прожить.

5.

Находитесь ли вы сейчас в других отношениях, либо в незавершенных переживаниях по отношениям с другим человеком?

Часть IV Быт

1.

Где вы будете жить?

2.

На что вы будете жить?

3.

В каких размерах вы будете принимать помощь родителей (родственников) и что вы будете отдавать взамен? Будут ли ваши мамы и папы вмешиваться в ваши отношения и насколько?

4.

Как будет устроен ваш быт?

Часть V Цели

1.

Мы хотим ... детей. (Сколько, когда, при каких условиях)

Детей воспитывать будем ... (как)?

2.

Допустим, кто-то из вас окажется бесплоден.

Что вы будете делать?

Что будет делать ваша половинка?

Что чувствует каждый из вас?

Позиция вашей пары относительно детей: .........

3.

Напишите цели вашей семьи через 1 год, 3, 5, 7, 15, 25 и 40 лет совместной жизни.

Вначале – каждый отдельно, затем вместе, общие цели.

4.

Муж должен ...

Жена должна ...

Завершите предложение (каждый отдельно), максимально подробно и искренне.

Теперь согласуйте, если это возможно, ваши представления.

Часть VI Ресурсы и ограничения

1.

За что вы любите свою половинку? (максимально подробный список)

2.

Что вы спокойно принимаете в качестве недостатков своего партнера?

3.

Что вы хотите изменить в своей половинке (верите, что это измениться)?

4.

Что вы не примите никогда и не при каких обстоятельствах и почему? Как конкретно будете действовать, если это «никогда» случится?

Отвечаете отдельно, затем обсуждаете результаты совместно. Обратите внимание, на опасности п. 3 – согласен ли ваш партнер меняться в желанную вам сторону и есть ли реальные тому подтверждения?

П.4 – обоснована ли ваша точка зрения, взрослая ли она и в какой мере вы ответственны за ненаступление этого «никогда»?

5.

Как вы принимаете общие решения? Когда избыточное количество ресурсов? Когда недостаточное количество ресурсов?

Часть VII Форс-мажор и разрешение конфликтов

1. К вам в два ночи приезжает освободившийся после 12 лет отсидки дядюшка (родной дядька у которого твоя(й) супруга(и) – единственный близкий человек)

У дядюшки нет ни кола, ни двора, но есть туберкулез, страх в глазах, жалкий и потрепанный вид, уголовное прошлое ....

Что вы будете делать?

Что будет делать ваша половинка?

Что чувствует каждый из вас?

Позиция вашей семьи по отношению к родственникам: .........

2. Неплановая беременность...

Что вы будете делать?

Что будет делать ваша половинка?

Что чувствует каждый из вас?

Позиция вашей семьи по отношению к вашим детям и здоровью членов семьи: .........

3. Вашему мужу (жене) делают предложение о карьерном и финансовом росте, требующем переезда в  другой город (страну) или длительные командировки...

Что вы будете делать?

Что будет делать ваша половинка?

Что чувствует каждый из вас?

Позиция вашей семьи по отношению к карьере каждого из вас....

4. Вы крупно и серьезно поссорились...

Как это происходит?

Как вы миритесь?

Как при этом разрешаете причины ссоры?

Позиция вашей семьи по отношению к ссорам и конфликтам....

5. Что-то, что вы хотите добавить в этот тест- шаблон (важное или, наоборот, случайно мелькнувшее, тихонько прошептавшее вам что-то интуитивное..)

...

6. Результаты прохождения теста – договора о семейном благополучии и любви:

А. Вы стали увереннее в будущем, понятнее и ближе друг другу. Совет вам, да любовь!

Б. Ой, какие трудности, зачем это надо, мы же так любим друг друга?!!!!

В. Хм... «пойду, покурю»... подумаю ... «нужны ли мы нам» ...

Г. Как получить Вашу очную консультацию, нам интересно, но есть кое-какие трудности

Д. Так. Наши дети женятся, где и как они могут получить Вашу консультацию и есть ли у вас рекомендации для родителей молодоженов?