Обесценивание себя. Это когда не нужно другого, чтобы еще раз убедиться в том, что я - ничтожество. Я совершенно самостоятельно снова и снова воссоздаю свою боль...

Не надо менять привычки! Они – это сам человек! Привычки создают нашу индивидуальность. Делают жизнь предсказуемой. Они - гарантированное удовольствие и ежедневная радость...

Обычно я не использую колоду Ошо Дзен Таро в консультировании, как не даю и советов. Но в этот раз клиентка заинтересовалась картами в шкафу, и я предложила воспользоваться подсказкой...

Каждый хотя бы раз хотел изменить свою жизнь или испытывал в ней проблемы, но не всегда знал, с чего начать изменения...

Можно подумать это так просто! Однако давайте попытаемся разобраться в том, как это работает, попытаемся наполнить эту самую категорию «принятие» конкретным смыслом...

Наверное, у каждого свой конкретный возраст вопросов к себе. Вопросов, которые прокрадываются в голову почти тайком, когда голова уже на подушке, но сон все не идет и не идет...

Такое впечатление, что мы вдруг оказались в сюрреалистическом мире Сальвадора Дали, хотя происходящее превосходит любой вымысел. Наша действительность мгновенно изменилась, даже течение времени стало другим...

Ситуация в мире, конечно, стрессовая. Стресс для неподготовленных рискует перерасти в дистресс. Люди устали. Но продолжают каждый день мониторить последние новости о короновирусе и искать у себя симптомы...

Первое, что необходимо сделать - это увидеть, что делает вас неустойчивым, куда вы сливаете свою энергию, какими своими действиями, мыслями, переживаниями вы поддерживаете свою неустойчивость...

Мы оказались в непростой ситуации. Реальность напоминает фантастический фильм в духе "Я- легенда". Распространение коронавируса в мире впечатляет. Непросто оставаться спокойными в это время...

Многие из нас действительно ведут себя как овощерезки. Или хлеборезки… или мясорубки… все зависит от меню. Интернет пестрит мемами и смешными видео на эту тему. Однако это «уже совсем не смешно»...

Время самоизоляции для многих является проверкой на прочность себя, своих отношений. Любые ограничения вызывают у нас неприятные чувства и эмоции, усиливают состояние стресса. Как каждый из нас может помочь сам себе?..

За последние несколько недель мы получили более 2-х тысяч обращений от наших читателей. Все хотят знать, КАК ВЫЖИТЬ ВО ВРЕМЯ КАРАНТИНА. Отвечаем на Ваши вопросы.

Страдания в тревожности больше всего от мучительного ощущения потери контроля. Но в действительности мы не страдаем от незнания, что ждет за поворотом. У нас никогда этого знания и не было. Мы верили, что оно было...

Сегодня, в период домашней самоизоляции, вопрос личного пространства стоит как никогда остро. Современные семьи, как правило, не проводят вместе круглые сутки...