Приступы ярости

Здравствуйте,мне 16 лет,скоро 17,иногда так случается,раздражаюсь по мелочам.Например,сижу в интернете,там братишка что-то с проводами делал,и случайно задел интернет провод.Я из-за этого сильно злюсь,хотя по идее я считаю что это ничего.И Тогда,я начинаю бить(не избивать,скорее 2-3 раза ударить) его по разным местам(попа,спина,голова).Потом я исправляю сделанное им,и потом снова сижу,или иду спать.Потом начинаю задумываться,что я мог ему психологическую травму принести,или уже принес.И становиться страшно,что в будущем он начнет представлять меня каким нибудь садистом.И знаете что,возможно это лишь предположения,но я часто даю ему пинки,за такие мелкие выходки.И подумал,может я действительно немного садист...

Был еще один случай.Я Купил костюм,не такой уж сильно дорогой,но который я очень любил,которые на мне классно подходил.И однажды,один парень,с моей группы,подложил мне жвачку на стул,я сел не заметил.Потом когда я это заметил,я был так зол,даже бешеный,мне кажется у меня даже было состояние берсерка.Я был сильнее обычного.Я нашел его,начал душить,другие парни еле остановили.В тот момент я готов был его убить...

И вот,я слышал об этом сайте,положительные отзывы.Поэтому помогите,как можно контролировать это.Гнев.

Жду ответа.Спасибо за внимание.