Как полюбить мир?

Дело в том,что в последнее время я замечаю за собой усталость,ужасное раздражение(по поводу и без него). Около месяца мной завладели депрессия,чувство страха,дискомфорта.На подсознательном уровне я понимаю,что надо что-то изменить,но есть какая-то граница,линия,к которой я подхожу,но не могу переступить и начать все снова. Это угнетает и пугает часто. Иногда бывает такое,что все окружающие меня безумно бесят и выводят из себя.Я могу накричать,сорваться,нагрубить.

Как мне выйти из этой "темноты"?Я устала вечно быть грустной и недовольной.Хочу быть всегда позитивной и не думать о тёмном.

(ученица 11 класса,17 лет)