Как научиться не принимать всё близко к сердцу?

ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ

Спрашивает: Алина (2012-08-31 09:30:56)

Здравствуйте Марина!!Я всю свою жизнь воспринимаю "всё и всех" близко к сердцу.Я устала,хочется как-то уже не переживать так сильно,а научиться не обращать внимания,или хотя бы контролировать свои эмоции и чувства.
Вот например самая так банальная ситуация,которая длится сейчас,мой молодой человек,обычно звонит мне каждое утро изо дня в день,а когда у него не получается,то он предупреждает меня с вечера.Сегодня он не позвонил мне,и вроде всё понятно,он забыл,занят,не было времени,но я хожу и переживаю,у меня потрясываются руки,я не могу позавтракать,ком в горле от волнения,слёзы на готове.Ему я сама не звоню,1.чтоб лишний раз не навязываться.2.не хочу,чтоб он знал обо всём этом.Марина Владимировна,как мне справиться с моим состоянием?

ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

Вайнер Марина Владимировна
Задать вопрос бесплатно Платная онлайн консультация

Алина здравствуйте! По-моему вам очень страшно остаться одной, точнее быть отвергнутой и скорее всего поэтому вы неготовы заявить о своих чувствах, желаниях, намерениях - о себе в общем. Огромная зависимость от окружающих и не менее ограмная тоска по себе самой, той, которую вы все время отодвигаете, убираете, чтобы не потерять контакт с окружающими, от которых вы зависите и уже ненавидите. Путь из этого капкана один - к себе любимой, самой любимой, и незаслуженно забытой. Когда человек в контакте с собой нет такой тревоги и отчаяния (какая читается в вашем письме) - он с "любимым человеком", он защищен, уверен и спокоен. Я бы посоветовала поработать с психологом - самому этот путь одолеть трудно. Удачи!

Читайте также:


Задать вопрос психологу

БЕСПЛАТНО!

совет от психологов

Skype консультация

ПСИХОЛОГА

проведенных консультаций

Советы психологов

Ребенок часто ходит писать вечером, но это не цистит

Девочке 9 лет, начала вечером перед сном каждые 5 минут бегать писать, писать не больно(не цистит), ...

Cтал раздражать парень

Добрый день,очень надеюсь на вашу помощь,я уже так запуталась..вообщем мы с ним уже почти 1,5 года в...

Неурядицы

Нас познакомила общая знакомая . После того как я стал встречаться с девушкой .. примерно недели че...

Еще советы | Задать вопрос

Популярное

Как перестать откладывать дела на потом?

Привычка откладывать дела до последней минуты является  большой пробле...

Что такое помощь психолога?

Консультация с психологом – это первый шаг, который свидетельствует о...

Работа психоаналитического психотерапевта (психоаналитика), какая она?

За окном моего кабинета, которое выходит на задний двор, где никого не...

Кому не помогает психотерапия?

В настоящее время наблюдается определенный спрос в психологической пом...

Вконтакте
Facebook
Twitter