Как научиться не принимать всё близко к сердцу?

ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ

Спрашивает: Алина (2012-08-31 09:30:56)

Здравствуйте Марина!!Я всю свою жизнь воспринимаю "всё и всех" близко к сердцу.Я устала,хочется как-то уже не переживать так сильно,а научиться не обращать внимания,или хотя бы контролировать свои эмоции и чувства.
Вот например самая так банальная ситуация,которая длится сейчас,мой молодой человек,обычно звонит мне каждое утро изо дня в день,а когда у него не получается,то он предупреждает меня с вечера.Сегодня он не позвонил мне,и вроде всё понятно,он забыл,занят,не было времени,но я хожу и переживаю,у меня потрясываются руки,я не могу позавтракать,ком в горле от волнения,слёзы на готове.Ему я сама не звоню,1.чтоб лишний раз не навязываться.2.не хочу,чтоб он знал обо всём этом.Марина Владимировна,как мне справиться с моим состоянием?

ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

Вайнер Марина Владимировна
Задать вопрос бесплатно Платная онлайн консультация

Алина здравствуйте! По-моему вам очень страшно остаться одной, точнее быть отвергнутой и скорее всего поэтому вы неготовы заявить о своих чувствах, желаниях, намерениях - о себе в общем. Огромная зависимость от окружающих и не менее ограмная тоска по себе самой, той, которую вы все время отодвигаете, убираете, чтобы не потерять контакт с окружающими, от которых вы зависите и уже ненавидите. Путь из этого капкана один - к себе любимой, самой любимой, и незаслуженно забытой. Когда человек в контакте с собой нет такой тревоги и отчаяния (какая читается в вашем письме) - он с "любимым человеком", он защищен, уверен и спокоен. Я бы посоветовала поработать с психологом - самому этот путь одолеть трудно. Удачи!


Задать вопрос психологу

БЕСПЛАТНО!

советов от психологов

Skype консультация

ПСИХОЛОГА

проведенных консультаций

Советы психологов

Что делать с мужем и свекровью?

Здравствуйте! Меня зовут Мария, мне 31 год. Уже 3 года я сижу в декретном отпуске, у меня двое деток...

Прошел месяц после развода, как прийти в себя?

На развод подал муж. как восстановить силы и придти в себя? очень хочется вернуться в прежнее русло ...

На душе очень плохо

Ничего не радует все раздражает..личная жизнь не ладится не смотря на то что я красивая....хорошо за...

Еще советы | Задать вопрос

Популярное

Как все успеть, воспитывая ребенка одной?

Воспитание ребенка – это интересный, важный период в жизни каждого род...

Зависимость

Американские ученые поставили эксперимент: вживили электрод в мозг кры...

Магический квадрат мотивации

О мотивации написано столько, сколько нормальный человек вряд ли может...

Время с ребенком. Лучше меньше да...

«Ничего нет выше и сильнее, и здоровее, и полезнее впредь для жизни, к...

Вконтакте
Facebook
Twitter