Как научиться не принимать всё близко к сердцу?

ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ

Спрашивает: Алина (2012-08-31 09:30:56)

Здравствуйте Марина!!Я всю свою жизнь воспринимаю "всё и всех" близко к сердцу.Я устала,хочется как-то уже не переживать так сильно,а научиться не обращать внимания,или хотя бы контролировать свои эмоции и чувства.
Вот например самая так банальная ситуация,которая длится сейчас,мой молодой человек,обычно звонит мне каждое утро изо дня в день,а когда у него не получается,то он предупреждает меня с вечера.Сегодня он не позвонил мне,и вроде всё понятно,он забыл,занят,не было времени,но я хожу и переживаю,у меня потрясываются руки,я не могу позавтракать,ком в горле от волнения,слёзы на готове.Ему я сама не звоню,1.чтоб лишний раз не навязываться.2.не хочу,чтоб он знал обо всём этом.Марина Владимировна,как мне справиться с моим состоянием?

ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

Вайнер Марина Владимировна
Задать вопрос бесплатно Платная онлайн консультация

Алина здравствуйте! По-моему вам очень страшно остаться одной, точнее быть отвергнутой и скорее всего поэтому вы неготовы заявить о своих чувствах, желаниях, намерениях - о себе в общем. Огромная зависимость от окружающих и не менее ограмная тоска по себе самой, той, которую вы все время отодвигаете, убираете, чтобы не потерять контакт с окружающими, от которых вы зависите и уже ненавидите. Путь из этого капкана один - к себе любимой, самой любимой, и незаслуженно забытой. Когда человек в контакте с собой нет такой тревоги и отчаяния (какая читается в вашем письме) - он с "любимым человеком", он защищен, уверен и спокоен. Я бы посоветовала поработать с психологом - самому этот путь одолеть трудно. Удачи!


Задать вопрос психологу

БЕСПЛАТНО!

советов от психологов

Skype консультация

ПСИХОЛОГА

проведенных консультаций

Советы психологов

Мама не воспринимает меня, как взрослого человека, мне скоро 30

Вот уже около 2 лет живу в постоянном стресе. Родители вынудели меня растаться с парнем по причине т...

Депрессия после разрыва отношений

Мне 45 лет. Выгляжу красиво и молодо, вешу 50 кг. Встречалась с парнем 4 года по взаимной ...

Как простить измену мужа?

Мы с мужем вместе 14 лет, живём как все семейные пары, было всё и ссоры,и примирения, расходились на...

Еще советы | Задать вопрос

Популярное

Лень – повод для порицания или тихий крик о помощи?

Нас с детства учили, что быть ленивым плохо, что хорошо – это быть зан...

Подозрительность в отношениях. Как научится доверять мужу? (часть 1)

Подозрительность - это когда настороже, когда кажется, что подставят. ...

Facebook как метод диагностики

В данной статье мы рассмотрим социальную сеть Facebook как очень удобн...

Отношения и обязательства

Мне не нужны отношения без обязательств. Это часто можно услышать от ж...

Вконтакте
Facebook
Twitter