Как научиться не принимать всё близко к сердцу?

ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ

Спрашивает: Алина (2012-08-31 09:30:56)

Здравствуйте Марина!!Я всю свою жизнь воспринимаю "всё и всех" близко к сердцу.Я устала,хочется как-то уже не переживать так сильно,а научиться не обращать внимания,или хотя бы контролировать свои эмоции и чувства.
Вот например самая так банальная ситуация,которая длится сейчас,мой молодой человек,обычно звонит мне каждое утро изо дня в день,а когда у него не получается,то он предупреждает меня с вечера.Сегодня он не позвонил мне,и вроде всё понятно,он забыл,занят,не было времени,но я хожу и переживаю,у меня потрясываются руки,я не могу позавтракать,ком в горле от волнения,слёзы на готове.Ему я сама не звоню,1.чтоб лишний раз не навязываться.2.не хочу,чтоб он знал обо всём этом.Марина Владимировна,как мне справиться с моим состоянием?

ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

Вайнер Марина Владимировна
Задать вопрос бесплатно Платная онлайн консультация

Алина здравствуйте! По-моему вам очень страшно остаться одной, точнее быть отвергнутой и скорее всего поэтому вы неготовы заявить о своих чувствах, желаниях, намерениях - о себе в общем. Огромная зависимость от окружающих и не менее ограмная тоска по себе самой, той, которую вы все время отодвигаете, убираете, чтобы не потерять контакт с окружающими, от которых вы зависите и уже ненавидите. Путь из этого капкана один - к себе любимой, самой любимой, и незаслуженно забытой. Когда человек в контакте с собой нет такой тревоги и отчаяния (какая читается в вашем письме) - он с "любимым человеком", он защищен, уверен и спокоен. Я бы посоветовала поработать с психологом - самому этот путь одолеть трудно. Удачи!


Задать вопрос психологу

БЕСПЛАТНО!

советов от психологов

Skype консультация

ПСИХОЛОГА

проведенных консультаций

Советы психологов

Как бороться с подавлением?

Здравствуйте, я девушка, мне 21 год. Кратко расскажу, что я помню, о том, что меня беспокоит. У м...

Меня не понимает мама

Здравствуйте! В последнее время я чувствую, что мама меня не понимает. Мне 32 года, я замужем, сейча...

Сын и муж не могут найти общего языка

Как себя вести в сложившейся ситуации. У меня взрослый сын 19 лет, всегда говорил, что хотел бы, что...

Еще советы | Задать вопрос

Популярное

Как пережить развод...

Начинается тяжелая пора, сопряженная со снижением самооценки, неадеква...

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей

Стоит ли ругать ребенка за то, что ему сложно усидеть на уроке и самос...

Так ли нам необходимо знать свое будущее или в чем опасность предсказаний?

Издревле люди стремились постичь свою судьбу, заранее узнать, что их ж...

Этика в российской психотерапии и психологическом консультировании: анализ проблемы

Проблема нарушения этических аспектов является актуальной в современно...

Вконтакте
Facebook
Twitter