Как научиться не принимать всё близко к сердцу?

ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ

Спрашивает: Алина (2012-08-31 09:30:56)

Здравствуйте Марина!!Я всю свою жизнь воспринимаю "всё и всех" близко к сердцу.Я устала,хочется как-то уже не переживать так сильно,а научиться не обращать внимания,или хотя бы контролировать свои эмоции и чувства.
Вот например самая так банальная ситуация,которая длится сейчас,мой молодой человек,обычно звонит мне каждое утро изо дня в день,а когда у него не получается,то он предупреждает меня с вечера.Сегодня он не позвонил мне,и вроде всё понятно,он забыл,занят,не было времени,но я хожу и переживаю,у меня потрясываются руки,я не могу позавтракать,ком в горле от волнения,слёзы на готове.Ему я сама не звоню,1.чтоб лишний раз не навязываться.2.не хочу,чтоб он знал обо всём этом.Марина Владимировна,как мне справиться с моим состоянием?

ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

Вайнер Марина Владимировна
Задать вопрос бесплатно Платная онлайн консультация

Алина здравствуйте! По-моему вам очень страшно остаться одной, точнее быть отвергнутой и скорее всего поэтому вы неготовы заявить о своих чувствах, желаниях, намерениях - о себе в общем. Огромная зависимость от окружающих и не менее ограмная тоска по себе самой, той, которую вы все время отодвигаете, убираете, чтобы не потерять контакт с окружающими, от которых вы зависите и уже ненавидите. Путь из этого капкана один - к себе любимой, самой любимой, и незаслуженно забытой. Когда человек в контакте с собой нет такой тревоги и отчаяния (какая читается в вашем письме) - он с "любимым человеком", он защищен, уверен и спокоен. Я бы посоветовала поработать с психологом - самому этот путь одолеть трудно. Удачи!


Задать вопрос психологу

БЕСПЛАТНО!

советов от психологов

Skype консультация

ПСИХОЛОГА

проведенных консультаций

Советы психологов

Как не думать о том, чего тебе не хватает?

Здравствуйте,мне 22 года и я до сих пор не встречалась...не знаю почему,но у меня ничего не выходит,...

Живу, будто бы не в своем теле

Здравствуйте!очень надеюсь на парочку ваших советов или помощи... меня зовут Александра,мне 22 года...

Как договориться с самой собой?

Здравствуйте.Меня зовут Ольга,меня очень беспокоит моя внутренняя агрессия. Раньше,в возрасте 19,20 ...

Еще советы | Задать вопрос

Популярное

Если нет сил идти по жизни дальше

Усталость... Вот уже который месяц нет возможности нормально выспатьс...

Сильные эмоции

Сильные эмоции пугают. Особенно тех, кто привык быть сдержанным. Кто ...

О трудностях при воспитании себя и детей

Реалии нашей жизни таковы, что многие годы в качестве ценностей для во...

Не надо думать - надо прыгать

По моим наблюдениям, умения прыгать, а не думать, сильно не хватает лю...

Вконтакте
Facebook
Twitter