Я изменила парню, что мне делать?

Здравствутйе, Алёна! давайте разберем, что произошло:

я осталась с другом он начал ко мне лесть я сначала морозилась и не хотела этого поскольку люблю своего парня но так получилось что мы начали целоваться обниматься это все из за того что у меня играли гормоны и я уже не могла остановиться но все время я думала только о своем любимом

фраза "я сначала морозилась, потому что люблю своего парня" - на самом деле используется как щит, чтобы скрыть и оправдать свои действия и чувства! НО - от этого ничего НЕ меняется! дело  в том, что сейчас Вы постепенно учитесь переходить из позиции Ребёнка, который НЕ может нести на себе ответственность и оценивать последствия своих действий! в позицию Взрослого - который отвечает ЧТО и ЗАЧЕМ он делает, так как осознает, что им движет и НЕ ищет оправданий, и исходит в своих действиях исходя из последствий, осознавая, что последствия будут только на НЕМ!

вот  и ВЫ - в позиции Ребёнка ищите себе оправданий - и что морозились, потому что любите другог (НО это ВАШ выбор и ВАШИ действия и чувства и НЕ надо свои действия и бездействия оправдывать внешними!) и что играли гормоны и не могли остановиться из-за них - НЕ ИЗ-ЗА НИХ - это был ВАШ выбор!

а позиция Взрослого - сталкивает ВАС с ответственностью ЗА свои действия, с осознаниями своих чувств!

и это для Вас хороший опыт, который Вы можете для себя извлечь - только тогда, когда возьмете НА себя ответственность ЗА свои действия и будете ВО Взрослой позиции! а если будете искать оправданий, то застрянете в детской!

я не знаю что делать ведь мой парень не может простить только две вещи это лож и измена

а это уже предоставьте ему самому - разбираться в его чувствах и его ограничениях! отношения строят ДВОЕ -  и вклад каждого в это есть! как ВАШ так и его! и пока ВЫ ему НЕ озвучите, что двигало ВАМИ - ОН НЕ сможет ВАС принять - так как гормоны - это НЕ объяснение - а значит ВЫ НЕ можете контролировать свои гормоны - НО  - эт уже ВАША ответственность! и оставьте выбор ему - может ли он принять ВАС таковой или нет - за это ВЫ уже НЕ отвечаете! исходя из Взрослой позиции можно и нужно строить отношения - а для этого нужно учиться брать НА себя ответственность и последствия ЗА свои действия! вот с этим Вы и столкнетесь - что ж - это жизнь и это опыт! нужно учиться видеть себя и свой вклад!