Не могу забыть обиды на мужа

Девушка 24 года, замужем.

Я вспыльчивая, обидчивая и в некоторых моментах неуверенная в себе (из-за фигуры) девушка.

Года два назад мой муж обидел меня своими действиями (точнее общением) с коллегой, которое мне совершенно не понравилось. Я ему уже даже отомстила, сделав вещи хуже, чем он. Но все равно мои обиды живут глубоко внутри и при каждой ссоре я начинаю вспоминать об его ошибках и попрекать его этим, хотя ссора начиналась изначально не из-за этого, но всегда заканчивается одинаковыми претензиями с моей стороны. Я люблю мужа, но из-за своих обид и комплексов не могу проявлять любовь и нежность, как это делает он по отношению ко мне. Во мне бурлит ненависть и затмевает нежные чувства по отношению к нему. Как мне отпустить обиды и наконец простить его?