Я очень сильно привязана к парню, что с этим делать?

Здравствуйте, меня зовут Анастасия мне 18 лет с парнем встречаюсь уже 3,5 года многое прошли дождалась его с армии, после армии было много ссор но мы это прошли месяц назад съехались и решили пожить вмести но недавно он мне говорит что меня стало слишком много в его жизни и он уже не знает любовь это или привычка,

мы решили взять перерыв на неделю я уехала к родителям жила там но на этой почве у меня случился нервный срыв я не ела похудела и нечего не могла с собой поделать, сейчас мы помирились он сказал что любит, но есть осадок и сьежаться он пока не хочет, что делать есть дикий страх потерять его, я не могу найти себе место постоянно в голове эти мысли. Как быть?