🔥 ТЕКСТОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ (480 ₽)
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
ОНЛАЙН ПСИХОЛОГИ
+ гарантия сайта
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Здравствуйте. Моя проблема заключается в том, что я абсолютно не умею общаться с людьми. На данный момент я учусь в 11 классе, значит, поступление уже не за горами. Собираюсь переезжать на учёбу в другой город. С одной стороны, я очень жду изменений в своей жизни и надеюсь, что они произойдут в лучшую сторону, но, с другой стороны, я боюсь, что не смогу влиться в коллектив, не смогу найти если не друзей, то хотя бы товарищей. Чем старше я становлюсь, тем актуальнее для меня становится проблема "страха людей". Если я оказываюсь на улице в тёмное время суток - мне страшно, мне кажется, что все вокруг могут так или иначе причинить мне боль, оказаться злыми; если я нахожусь среди незнакомых мне людей (например, если мой друг встретил своих знакомых, которых я не знаю) - я стараюсь уйти, мне неприятно, присутствует дискомфорт. Однажды не смогла подойти и познакомиться с ровесниками на отдыхе, хотя очень хотела, по причине боязни "быть отвергнутой и непонятой". Раньше я могла общаться хотя бы в интернете с незнакомыми людьми, сейчас же и этого нет: общаюсь только с теми людьми, которых знаю уже очень давно, которым в определённой мере могу доверять. Живу я с мамой (родители в разводе уже 13 лет), в детский сад до школы не ходила, большим количеством друзей и знакомых никогда не могла похвастаться. Прошу вас, помогите мне.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Annette
мне страшно
Annette, с психологической точки зрения, страх – это «затрата энергии без постановки цели».
Пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
И чтобы не было "ухода" в страхи, желательно обратиться к себе - к своим чувствам, мыслям и, главное – желаниям и разобраться - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для своих отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
То есть - сбалансировать свою жизнь по вышеперечисленным сферам и осуществить желаемое.
Успехов Вам и всего самого наилучшего.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Глинкина Марианна Дмитриевна
Глинкина Марианна Дмитриевна
Здравствуйте,Annette , вы были 11 лет в одном коллективе. Уже выработалось похожее мировоззрение, например: «Один за всех и все за одного», «Не предавай», «Не высовывайся» и т.д.
У вас сформировалась эмоциональная привязанность. И важно, сохраняя прежних друзей, найти новых приятелей. При переходе в новый коллектив важен навык «поиска друга».
Хотя бы просто подойти и предложить: «Давай с тобой будем дружить?» Выслушать другого человека, посочувствовать, сделать что-то вместе: сходить в кино, послушать музыку.
Или уметь принять отказ и сделав паузу, улыбнуться другому понравившемуся Вам человеку.
Ваша потребность в близости удовлетворена, у Вас есть на кого опереться…, и Вы можете спокойно «грызть гранит наук».
Глинкина Марианна, психолог г. Витебск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
