Быть вместе, или жить раздельно?

Оксана! Научиться правильно говорить с мужем можно. Предлагаю вам посетить психолога. Лучше, решать подобные вопросы со специалистом. В одном письме можно только предполагать. И самое важное: чего хотите вы?

Активное слушание: Когда вы передаете человеку информацию о его чувствах в повествовательной форме! Например: ты рад, ты спокоен, ты счастлив, ты напуган, тебе обидно. И также вы говорите о своих чувствах: я рада, я испугана, мне страшно, мне обидно, я расстроена.Таким образом, вы даете понять человеку, что понимаете его чувства, и четко объясняете свои эмоции, чтобы вас понимали ясно и правильно.

Тактика общения:  15-20 минут говорите вы, а собеседник слушает вас внимательно и не перебивает, не задает вопросов. Затем 15-20 минут говорит собеседник- а вы слушаете и не перебиваете. Затем, 30-40 минут на обсуждение ваших высказываний без криков и упреков.Желательно найти компромиссное решение, которое устроит вас обоих.

Книги: Ю.Б.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком как?», в книге есть 10 правил- обратите внимание, а также, активное слушание! Читается легко и понятно- это настольная книга для родителей! Также, очень полезно применять эти правила и в отношении взрослых!))

Лууле Виилма «Простить себе»- так вы узнаете причины и механизмы психосоматики, эта книга поможет вам понять и простить.

Луиза Хей, также объяснит вам психосоматику заболевания.

И.С. Кон « Дружба»- вы найдете верное понимание понятия дружбы и любви.

Йога: Рекомендую вам, дыхательную йогу в «Искусстве жизни»- вся информация в интернете. Йога даст вам правильное умение расслабляться от природы, правильное дыхание-это основа здорового существования! В здоровом теле –здоровый дух!

Ну что, Судьба, давай поговорим.

 Смотри какой сегодня дивный вечер.

 И дома мы с тобой совсем одни,

 И вроде бы заняться больше нечем....

 Ты знаешь сколько длинных трудных дней

 Я шла, тобой проложеной дорогой...

 И не жалела ты моих коней -

 Чуть отдышаться бы, а ты мне :"Трогай!"

 Вот и любовь свою не сберегла,

 Промчалась мимо, потеряла в спешке.

 Всё измеряла "радиус угла"

 И ощущала себя часто пешкой.

 Порой просила милости твоей,

 Но ты была строга, неумолима...

 Конечно, я не голубых кровей,

 Но чем же я такое заслужила?

 Смотрела молча на меня Судьба,

 Лишь улыбалась..., головой кивала:

 "Я делала всё это для тебя,

 Чтоб стать смогла такой, какой ты стала."

 М.Фролова

Леонова Наталия Вячеславовна, психолог Калининград

Здравствуйте,Оксана.В этих отношениях Вы-губка,а он скала.И знает,что ничем не рискует,обидев Вас.Ведь,губка всегда мягкая и безопасная.Быть опасной и жесткой за эти годы Вы ни разу не пытались.Очень страшен его гнев.Но,теперь Вы наелись Вашей терпимости,и гнев,решительность,уверенное поведение-это то,чтоявляется нормой в таких ситуациях.Ваша нерешительность всегда была закорумпирована с его эгоизмом.И это было обоим удобно.Но,теперь такая система ценностей дает сбой.Начните применять принцип взаимности.Он не церемонится с Вами,а Вы не церемоньтесь с ним.Нет его благодарности-и Вы-не готовьте,не стирайте,будьте холодной с ним.Начните ходить ,например,к подруге.говоря,что она понимает Вас и с ней комфортней.намекайте,что Вас на много не хватит,и Вам лучше отдельно жить,чем так.А потом и начинайте об этом громко заявлять.Дайте понять,что дистанцироваться Вы не боитесь.Тогда только страх возникнет у него.А это-условие для его изменений и компромиссов.Но,эту атмосферу надо создать.Он признает только силу,а Вы этим еще ни разу не пользовались.Пройдите этот путь,потом посмотрите на достигнутые результаты.И станет,наверное,все понятнее,в зависимости от его реакций на Вас.

Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград