Не могу себя контролировать

Мне 19 лет,парню 21. Встречаемся 4 год,и в последнее время я стала слишком негативно к ему относиться, когда его нет рядом ,скучаю,хочу скорее увидеть и никто кроме него вообще не нужен,но как только мы с ним видимся, постоянно ссоримся,причем скорее всего инициатором конфликта становлюсь я, он пошутит неудачно, я сразу начинаю нервничать,он начнёт рассказывать про какую нибудь девушку с работы,я ещё больше раздражаюсь, цепляюсь к каждому слову и всё переворачивается в итоге так-что он меня не любит,и ему нравиться кто то другой(обычно та девушка про которую он рассказывает)хотя он говорит что это не так. И вроде поводов не даёт,а я всё равно злюсь,мы ругаемся и я в эти моменты его ненавижу!!!и так каждый день уже где то месяц!! всё бы ничего но уже я срываюсь на родных,просто так. Постоянно на нервах,уже не скем почти не общаюсь на учёбе(я учусь). Потому что постоянно на нервах и всё меня раздражает.Думала что может это я уже не люблю своего парня,поэтому так.Пыталась расстаться,но как только понимаю что всё,Сразу так плохо становиться, прям как будто дышать не могу,сразу иду мириться, иначе просто заснуть не могу.Что делать??