Что происходит?

Здравствуйте, Елена!

Состояние, которое Вы описываете, очень похоже на депрессию. Ваши ощущения возникают от того, что не находится пока ни одно место, где Вы могли бы быть понятой, и очень ограничился источник "ресурсов" для Вашей души. И все это происходит на фоне хронического недополучения желаемого от окружающих.

Я бы рекомендовала Вам, во-первых, позаботиться о себе и своей душе и прийти хоть к минимальному душевному равновесию (проще говоря, немного успокоится). Как это сделать? Для начала, поговорить о том, что с Вами происходит. Хорошо, если это будет человек, способный выслушать Вас и понять, принять вас такой какая Вы есть, не осуждая, не упрекая, не переубеждая Вас, что все не так как Вам кажется и т.п. Это не должен быть Ваш парень. Судя по Вашим отношениям, сейчас он не сможет дать Вам ту поддержку, в которой Вы нуждаетесь. Может, у Вас есть подруга, которой Вы доверяете, может, мама, может кто-то еще из родственников. Если совсем нет возможонсти найти таких людей в окружении, обратитесь к психологу за очной консультацией. Он поможет Вам разобраться в том, что с Вами происходит и из-за чего. И какие именно Ваши потребности и желания никак не реализовываются в этих отношениях, а также что Вы делаете (или не делаете) для того, чтобы получить желаемое (или чтобы его не получить).

Возможно Вам нужен тайм-аут, небольшой отдых от своего парня, необходимый для того, чтобы разобраться в себе и своих переживаниях. Может, съездить домой... 

Можно предпринять массу мероприятий для восстановления своей души через свое тело: отдых + хорошее питание + прогулки + сделать то, что доставляет Вам радость и удовольствие (душ, ванна, покупки, рисование, кино и т.п.).

Далее, когда душа Ваша наберется сил, я рекомендовала бы Вам налаживать  отношения с семьей и разбираться с отношениями с парнем. Это уже отдельная серьезная работа, психолог очень пригодится. 

Елена, здравствуйте!

В вашем письме настораживают две вещи:

 - мне постоянно не хватает внимания и

- у меня постоянно плохое настроение.

Похоже, вы переживаете разочарование, разрушение иллюзий. Подумайте, что вы ждали от совместной жизни, какие у вас требования к мужчине, с которым вы живете помимо внимания.

Неполучение ожидаемого злит, все  в совокупности приводит к неудовлетворенности.

 А теперь задайте себе вопрос - кто-то обязан выполнять ваши требования? Вы обязаны выполнять чьи-то требования? Наверняка у мужчины больше желания поцеловать утром женщину, если она нежна, заботлива, желанна, чувственна, ждет его вечером, а не стремится все проблемы решить разом - уйду и жить одна буду.

Моя рекомендация - пересмотрите свои претензии и увидьте рядом с собой человека, живого. со своими чувствами, а не бездушный механизм, выполняющий все ваши пожелания.

Всего наилучшего вам, Евгения