Как мне похудеть за лето?

Валерия, доброго времени суток!

Существует множество разных диет, но прежде чем переходить на них, желательно проконсультироваться со своим терапевтом, т.к. в определённных случаях диеты противопоказаны. 

При долгосрочных диетах можно есть рыбу, гречневую кашу, все овощи.

Своим клиентам я провожу сеансы, на которых они учатся контролировать количество принимаемой пищи и легко отказываться от любимых продуктов способствующих набору и поддержанию лишнего веса. При таком подходе устраняются дополнительные стрессы связанные с тем, что человек ограничивает себя во времени приёма пищи.  

 Если будет желание, то можете позвонить мне по skype , по телефону или записаться на очную консультацию. Буду рад помочь Вам. Всего наилучшего!

Глинянников Юрий Геннадьевич,онлайн-консультант Иркутск, Братск.