Мне очень тяжело общаться с людьми

Света, здравствуйте. Думаю, ни один специалист не в состоянии дать конкретный "рецепт", как осуществить те или иные изменения характера или поведения. Вовсе не потому, что он не желает этого сделать, а потому, что таких "рецептов", которые можно облечь в форму советов, просто не существует. Только очные встречи в кабинете психолога смогут вам помочь сформулировать задачу для себя и специалиста, найти ресурс для ее реализации, грамотно распределить ответственность между сторонами процесса изменения и т.д. В любом случае, эта задача довольно сложная и протяженная во времени. Надумаете, обращайтесь. Желаю ясности и удачи.

Афанасьева Анна Владимировна, психолог Ярославль