Что со мной происходит?

Доброго времени суток, Анастасия.

Весна - это не только долгожданное теплое солнце, приятный ветер, но и настоящее испытание для нервной системы человека.

В этот период времени организм человека ослаблен, из-за ограниченного витаминами рациона питания сложнее давать адекватные ответы на обычные вопросы.

Проанализируйте Ваш ежедневный стиль жизни. Сейчас тот период времени, когда Важно спать в  сутки не менее 7-8 часов, питаться 3 раза в день, на время минуя все возможные диеты. Получите иной уровень самоощущений, если включите в  рацион питания овощи и фрукты. Чтобы Вам впредь было легче разговариватьс людьми, попытайтесь за пару минут до разговора попрактиковать дыхательные техники - на протяжении нескольких минут сделать 15-20 глубоких вдохов.

Вот примерно из таких простых вещей можно как лего создать своей нервной системы хорошую броню для ощущений спокойствия и личностного комфорта.

 Удачи Вам. С ув., Александр Анатольевич.