Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Унижения и стресс на работе 06.06.2026

4 ответа Конфликты на работе 67

Здравствуйте. Меня не отпускает одна ситуация: уже пару дней в её отпускаю, но сегодня опять проснулась с тяжестью в груди. Начну с того, что я такой человек, что мне важно ощущение социального веса: я душа компании, интересный и яркий эмпатичный собеседник с прекрасным чувством юмора, а также глубокий умный оригинальный человек. И остро ощущаю боль от того, если чувствую, что я социально унижена.

06.06.2026

Мои сотрудники меня доводят до нервных срывов 31.05.2026

7 ответов Конфликты на работе 85

Мои сотрудники меня доводят до нервных срывов. Я по ночам объедаюсь мороженым и спиваюсь вином. Хочу их начать бить.. Помогите мне пока не поздно. Я слишком красивая для тюрьмы и психушки

31.05.2026

Конфликт с руководителем 16.05.2026

4 ответа Конфликты на работе 77

Третий день не могу отойти от конфликта с руководителем. Я отказалась регистрироваться на сайте предварительного голосования. Мой директор из-за этого разговаривал со мной резко при другом сотруднике и детях, прервал учебное занятие. Я пыталась возражать и отстоять свою позицию спокойно. Но в конце меня просто обвинили в том, что я не хочу помочь. На следующий день заместитель руководителя сказал

16.05.2026

Конфликт с коллегой 02.05.2026

3 ответа Конфликты на работе 92

Добрый день. Сегодня произошел конфликт с коллегой. Ее работа состоит в том, чтобы печатать документы, затем проштамповать печатью и далее скрепить каждый документ по экземплярам. В процессе штамповки, она сильно стучит печатью, в следствии чего к концу смены (12 ч) начинает болеть голова. Я ей сказала спокойно: « Мира, можешь не стучать печатью? болит голова» В ответ получила: «Я по другому не

02.05.2026

Взаимоотношения с коллегами и родителями учеников 24.04.2026

5 ответов Конфликты на работе 107

Добрый вечер! Последние 4 дня я не живу, а существую, мне нужна ваша помощь! Я учитель физики и математики, мне 25 лет. Сразу после института я приехала в свою родную школу, думала, мне будет легче научиться, тут работают учителя, которые воспитывали меня, если что всегда помогут, поддержат, я смогу обращаться за советом. Отработав здесь 2 года, я поняла, а точнее начала замечать и понимать, что

24.04.2026

Коллектив и работа 16.04.2026

5 ответов Конфликты на работе 132

На работе произошла ситуация. Я всегда выставляю молочку, поэтому меня отправляют ее поправлять вечером. Обычно я поправляю всё, но вчера старшая коллега пришла и начала торопить меня: давай быстрей, бегом говорю! И я в итоге не поправила сухие завтраки и прочее, а только свои холодильники. Другая коллега поправляет второй зал, и она наехала на меня из-за того, что я не поправила эти завтраки и

16.04.2026

Непонятное отношение начальника ко мне 15.04.2026

5 ответов Конфликты на работе 95

На работе начальник странно относится ко мне. Изначально помогал и относился хорошо. Потом, начались шутки, общение не только про работу. Увидит меня шутки, улыбка. Только меня замечает среди всех, будут другие девушки сидеть, он только меня замечает, цепляет, следит за настроением моим. Сейчас мне предложили должно, так он так разозлился. Начал грубо высказывать почему накрашена и т. Д

15.04.2026

Недовольство заработной платой 06.04.2026

3 ответа Конфликты на работе 211

Я, руководитель отдела. Моя сотрудница осталась недовольна своей последней выплаченой заработной платой. З/П была ниже чем в прошлом месяце по причине уменьшения суммы премии, которую распределяет директор. Докладная мной была написана на сумму больше, чем ей выплатили. Сейчас она обижена на меня, что я её не защитила. В моё отсутствие она меня заменяет как и я её. Помогите советом, что в этой

06.04.2026

Проблема на работе 02.04.2026

1 ответ Конфликты на работе 108

Мою подругу на работе заставляют переселиться в другой кабинет с коллегами которые ей неприятны. Ей комфортно работать в своем кабинете, несмотря на это руководитель ее заставляет , грозит увольнением, вышел конфликт. Как ей быть в данной ситуации?

02.04.2026

Коллега по работе 01.04.2026

3 ответа Конфликты на работе 114

Здравствуйте, беспокоит отношение коллеги по работе, я год работаю продавцом, она 3 года тоже продавцом Раньше ее подменяла по ее просьбе, сначала это меня морально не напрягало, но через какое то время я начала замечать что она очень часто начала отпрашиваться у меня (мы стыкуемся в двоем в одной смене) при чем отмазки у нее стали очень глупые и почему то все свои дела она решает в рабочее время,

01.04.2026

Неприятность со стороны начальства 13.03.2026

3 ответа Конфликты на работе 119

Здравствуйте, у меня та же проблема, что и у Альбины. Конечно, я пытаюсь взглянуть на ситуацию с другой стороны, но считаю, что говорить о людях свысока неправильно. Мне 44 года, у меня многолетний опыт работы в бухгалтерии, но я впервые вижу такого руководителя. Да, я могу ошибаться, но в государственных учреждениях многие руководители свысока и относятся к своим работникам и это есть не хорошо

13.03.2026

Как поступить в ситуации с коллегой 02.03.2026

4 ответа Конфликты на работе 182

Я работаю воспитателем в детском, частном саду.Со мной, на постоянной основе работает младший воспитатель (нянечка)Работает вместе год, в течении года постоянно критикует, говорит что делать так, так не нужно. Сравнивает с другой коллегой в любых моментах.Говорит , что она лучше в прямых текстах.Последней моей калей стала ситуация, я сделала перестановку в группе мебели, прийдя после выходных во

02.03.2026

Коллега постоянно делает замечания 01.03.2026

4 ответа Конфликты на работе 215

Недавно совсем я устроилась в хорошее место, коллега с самых первых дней как будто бы поставила себя выше меня, хотя должности одинаковые. И почти постоянно делает замечания мне , и связанные непосредственно с моими обязанностями ! Некоторые справедливо, но в таком неприятном тоне, что обидно становится,но виду не показываю.Ну а в последнее время вообще было замечание и вовсе несправедливое,

01.03.2026

Проблемы на работе 28.02.2026

2 ответа Конфликты на работе 134

Нет понимания с руководителем. Приняла решение уволится, но боюсь остаться без работы

28.02.2026

Выгорание на работе 19.02.2026

6 ответов Конфликты на работе 169

Меня зовут Анна. Мне 36. Мама двоих детей, замужем. Работаю из домаЛовлю себя на том, что вечно удочеряюсь к руководителям (как с д/с повелось, так в школе продолжилось...). Мне хочется быть хорошей. И я классный специалист, была, но сократили штат, задачи раскидали, и я не справлюсь со своим объёмом. Я прихожу на час раньше на работу. Я работаю в перерывы. Я бегу на обед и с него, чтобы успеть

19.02.2026

Работа и дружба 23.01.2026

4 ответа Конфликты на работе 164

Мое последнее место работы был клуб миллионеров. Члены сообщества очень богатые мужщины и женщины. Для них клуб разрабатывал интересные мероприятия с очень известными людьми и образовательные программы. Работа приносила удовольствие , я человек открытый, умею нравиться клиентам, приносила хороший доход в компанию. Руководство ценило. Но возник случай, который привел к моему увольнению и душевному

23.01.2026

Чувство вины 10.01.2026

4 ответа Конфликты на работе 221

Добрый вечер. Меня мучает ужасное чувство вины. Такая ситуация. Моя коллега ,это моя очень хорошая знакомая не могу сказать что подруга близкая , но когда -то на другой работе мы так же работали вместе , мы были рядовыми сотрудниками. Так получилось , что через некоторое время, мы встретились на другой работе только уже в должности руководителей. Наша начальница , с ней была очень дружна , они

10.01.2026

Босс энергетический вампир и манипулятор 03.01.2026

3 ответа Конфликты на работе 308

Устроился работать в организацию, где директор особа женского пола энергетический вампир. Такое ощущение, что а детстве ее то ли недолюбили, толи все шпиняли и теперь она отыгрывается на подчинённых. Стиль критики на повышенных тонах в основном крик, никаких аргументов в отношении своей неправоты слушать не хочет. Все знает лучше и больше всех. С людьми ниже себя по социальному статусу общается

03.01.2026

Профессиональное выгорание автора учебника: как выйти из проекта без конфликта? 31.12.2025

3 ответа Конфликты на работе 178

Я одна из авторов учебника для начальных классов. издательство требует новейших инновационных подходов. чувствую, что всё моё существо против ИИ в учебнике, против сверх умных заданий. учебник на 80 процентов был сделан, с кюар кодами к урокам. но сегодня опять пришли замечания. требуют новизны, мой мозг отказывается это воспринимать. подскажите, как красиво расторгнуть договор? не хочу никакого

31.12.2025

Отношения на работе 20.12.2025

2 ответа Конфликты на работе 171

Здравствуйте. Меня зовут Елена. Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации. На работе появился новенький, начал оказывать знаки внимания,и коллега мужчина, который уже был с ним знаком начал предупреждать меня, что с новеньким нельзя иметь никаких отношений, что он нехороший человек и всё в таком духе. При этом уточнил, что ему всё равно, что со мной будет, но решил предупредить. А после этого

20.12.2025

Отношения на работе 10.12.2025

4 ответа Конфликты на работе 203

Знакома с человеком 5 лет. Позвал работать на себя, согласилась. Теперь на работе он часто и не совсем по доброму издевается надо мной, пытается задеть и обидеть. Говорит что хочет меня "ударить"( называются разные предметы, от стартера до линейки) контролирует где я нахожусь во время работы. Если не за рабочим столом я, может сказать иди на место. Пару раз забирал телефон , пока я

10.12.2025

Боюсь выходить на работу 07.12.2025

2 ответа Конфликты на работе 173

Я новый комендант общежития. Пришла охранница с ней был скандал, она настраивает против меня всех проживающих, ходили слуху что меня Уволят. Пока я была в больнице. Сейчас меня выписали и мне скоро выходить на работу. И чем ближе к выходу на работу тем страшнее. У меня паника, страх, хочется плакать, поэтому не ладится дома с мужем. Пью антидепрессанты они успокаивают, наступает новый день и все

07.12.2025

Очень назойливая коллега 06.12.2025

2 ответа Конфликты на работе 255

Добрый день! Меня зовут Марина, мне 30 лет. На работу к нам пару месяцев назад пришла новая сотрудница, ей 21 год (зовут Катя). Как-то сразу с первых дней меня попросили ей помогать. Я, как ответственный сотрудник, часто помогала ей, т.к. понимаю, что ей нужно влиться в работу. Но Катя то ли увидев во мне поддержку, то ли ещё что, стала часто подходить ко мне не только по рабочим вопросам. Начала

06.12.2025

Конфликт с начальником смены 01.12.2025

1 ответ Конфликты на работе 160

Работаю на маслозаводе пресовщиком. Я самый молодой на всем заводе. Начальник смены просто не дает жизни. Треб ук ет все и сразу. Кричит, обзывает. Я не могу нахамить человеку, который меня старше, а он этим пользуется. Терплю уже 2 года. Но терпение иссякло. Подумываю даже об увольнении, хотя работа и зарплата меня устраивает полностью. И в коллективе у меня со всеми ровные, хорошие отношения ,

01.12.2025

Конфликт с коллегой на работе, каждый отстаивалал свое мнение, в итоге просто разругались 30.11.2025

2 ответа Конфликты на работе 182

Речь идёт о путёвках в загородный лагерь, педагог, который занимается этой работой, каждый раз отправляет одних и тех же детей, у меня, как у классного руководителя, возник вопрос, а почему другие дети(в том числе и мой ученик, который хотел эту путёвку) не могут отдохнуть в этом лагере? Мне ответили, что не заслужил, плохо учится, а он ребёнок с ОВЗ. Я пыталась донести информацию до педагога, что

30.11.2025

Не могу отстаивать свое мнение перед руководством 28.11.2025

6 ответов Конфликты на работе 272

Добрый день. Нужна помощь/совет в решении ситуации. Полгода назад вышла на работу после затяжного декрета в 5 лет. Работа новая, с подходящим графиком(подстраивала под часто болеющего ребенка), зарплата устраивала, коллектив, на первый взгляд, тоже хороший. Но, как выяснилось спустя время, руководство меняет свое мнение очень часто в отношении принятых решений, приказами не оформляет и

28.11.2025

Не могу долго работать на одной работе 21.11.2025

4 ответа Конфликты на работе 387

Не могу долго работать на одной работе. С одной ухожу сама, потому что не интересно и надоело, а часто понимаю, что денег мало. С другой не справляюсь или не хватает профессиональных знаний. С третьей из за конфликта интересов с коллективом. Самое длительное время работы на одном месте- 6 лет. Ушла, так как аллергия появилась на запахи. Сейчас в очередной раз предстоит решать вопрос на работе:

21.11.2025

Несправедливые обвинения и недоверие в учебе: как защитить себя? 20.11.2025

1 ответ Конфликты на работе 147

После поступления в учреждение образования у меня начались проблемы. Я веду активную гражданскую позицию.Участвую везде, где можно: и в спортивной деятельности, и в творческой.Учусь выше среднего. Однако любая проблема, любой залет или косяк — звучит моя фамилия. У меня попросту начинают топтать вопросами! «А почему чуть что — твоя фамилия?» Мне не доверяют и пытаются рыть под меня там, где я ни в

20.11.2025

Конфликт на работе 17.11.2025

3 ответа Конфликты на работе 195

Здравствуйте. У меня в доу произошла атака я ситуация. Я пришла работать в другую группу с другим воспитателем. По началу было все хорошо, потом начались придирки. Нужно оказывается было писать что детей больше, потому что закроют на карантин группу и придётся идти в другие корпуса. Начала меня отчитывать как маленькую девочку, я работаю семь лет в доу, потом тыкать что тут все они вместе покупали

17.11.2025

Тяжело работать в токсичном коллективе — как сохранить спокойствие и не срываться? 13.11.2025

2 ответа Конфликты на работе 251

Работаю, работа нравится, а коллектив общается на повышенных тонах и матах. Нет элементарного уважения друг к другу, 8 лет работаю, а привыкнуть не могу. Любящий муж, всё хорошо. Со стороны можно подумать что я спокойный и уравновешенный человек но накапливается и срыв, слезы, истерика, долго не могу придти в себя, болит и душа и тело. С возрастом всё усугубилось, очень тяжело с этим жить

13.11.2025

Очень тяжёлый запах духов в рабочем автобусе 11.11.2025

1 ответ Конфликты на работе 197

Здравствуйте.Одна дама,как сейчас их приятно называть-иностранка,в рабочем автобусе душиться оооочень тяжёлыми духами на замечание поменьше "обливаться" реагирует по хамски,и ей всё равно Страдаем все мы в автобусе! Как быть? Я думаю выход один,коллективная жалоба

11.11.2025

Не продлили контракт в школе, несмотря на хорошую работу: как справиться с обидой? 06.11.2025

2 ответа Конфликты на работе 228

Здравствуйте.Я пришла работать в школу ,в начальные классы,учительницей. Руководство сначала помогало ,поддерживало,с одной стороны,а с другой стороны проводило внезапные проверки,критиковали иногда безосновательно,а под конец учебного года,несмотря на то ,что я аккуратно сдавала все отчёты и поднимала успеваемость,не захотело продлевать контракт.Обидно и больно.Как быть?

06.11.2025

Буллинг коллег и начальника на работе 04.11.2025

2 ответа Конфликты на работе 221

За частые больничные по уходу за ребенком на работе сотрудницы напали на совещании у шефа,оскорбляя и унижая, и он вместо того,чтобы пересечь сразу это, сидел и смотрел на происходящее.А потом стал их поддерживать и говорить, что я лентяйка и не компетентная хотя я работаю 17 лет и вышла из декрета три месяца назад.Я как могла, закрыла всем рот, но шеф принял их сторону и я опасаюсь,что меня

04.11.2025

Коллеги по работе стали часто делать замечания 30.10.2025

5 ответов Конфликты на работе 498

Добрый день всем, работаю я продавцом в зоомагазине уже год, по мимо меня есть ещё 2 продавца. Стала часто замечать что отношения ко мне изменилось, постоянные придирки к мелочам и т. Д ,а также появился какой то тотальный контроль с их стороны (якобы они боятся что я что-то не так сделаю, это я уже сама додумала) на вопрос, что происходит, мне говорят "всё хорошо, прекрасно " Я стараюсь

30.10.2025

Отношения на работе 25.10.2025

1 ответ Конфликты на работе 186

Здравствуйте. В 19 лет была изнасилова другом детства отца, депутатом. Когда я сказала, что пойду в полицию или совет депутатов, он мне угрожал и говорил Б. .. р все решит. Б... р (друг насильника, полковник). Далее меня в течение нескольких месяцев так изнасиловал это человек который был старше меня на 26 лет. Если я брыкалась, говорил Б... р все решит. Один раз насильник вывез меня в березки

25.10.2025

Постоянно хочется ругаться на работе 22.10.2025

2 ответа Конфликты на работе 185

Я работаю в крупной компании уже 10 год, начинал с самых низов, на данный момент остановился на своей должности. Знаю всю структуру работы, но руководство меняется с каждым днем и пытается научить тому что давно было отработано. Есть постоянное желание ругаться с начальством, коллегами, отстаивать свою точку зрения, бороться за справедливость, не молчать, говорить вслух то, о чем другие боятся

22.10.2025

Конфликт с начальством 21.10.2025

2 ответа Конфликты на работе 232

Здравствуйте. Недавно произошёл неприятный случай. Я работаю на пвз. У нас с начальством по системе один личный кабинет на всех. Изначально начальник сам поставил между нами более неформальное общение, чтобы я обращалась к нему по имени и на "ты". Сначала всё было хорошо, когда мы пересекались на смене (он тоже работает на пвз, а я заменяю его), я пыталась заводить какие то неформальные

21.10.2025

Устала от коллеги 21.10.2025

2 ответа Конфликты на работе 313

Добрый день! Устала от коллеги. Кажется она иногда принимает озверин. Последняя капля -не на то место я поведала вещи в шкафу. Кроме как послать ее на 3 буквы вариантов не осталось. Чуть нужно мне направление, как вести себя дальше. Уже просто не игнор

21.10.2025

Разногласия на работе 14.10.2025

3 ответа Конфликты на работе 212

Добрый день. Меня зовут Светлана. Я работаю в одном из московских госпитале - уборщицей. Наш график 2/2 в смене по 2 человека.. женщины в другой смене были устроены на работу от начальника хоз.части. - типо приближённые а мы со стороны(с улицы). Так вот теперь эти наши сменщицы поставили всех так что они от начальства, убираются тяп-ляп и сдают нам помещения в состоянии недоработки. Сколько бы не

14.10.2025

Совмещение: трёх работ, семьи и порядка в доме 13.10.2025

2 ответа Конфликты на работе 225

Здравствуйте. Елена. 52 года. 2 высших образования (культура). Замужем. Живём вместе с детьми(дочь, зять, маленький внучек (3, 5 года). Работаю с 1999 г. в храме - руковожу хором. Зарплата небольшая. Но я параллельно иногда работаю ведущей мероприятий. Организовала свой маленький кукольный театр, с которым ходила по детским учреждениям города, открыла самозанятость. Ещё я работала в одном из ДК

13.10.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас