Эмоциональная зависимость в отношениях – это своего рода способ избежать отношений, подразумевающих истинную близость и открытость. К эмоциональной зависимости склонны люди с определенной личностной структурой..

Статистика банкротств часто выдает любопытную цифру: 38 лет — средний возраст, когда человек оказывается в самой глубокой финансовой яме. Почему именно этот период, когда за плечами уже есть опыт, а впереди — еще достаточно времени?

Что стало самым трудным в процессе отказа - тяга, окружение, привычки или что-то ещё? Самым трудным было признать, что алкоголь и сигареты мне ничего не дают. Не помогают, не расслабляют, не украшают жизнь. Всё остальное - просто следствия: тяга, привычка, давление извне.

С одной стороны, обстоятельства действительно бывают сильнее человека. Каждый из нас способен на поступки, о которых впоследствии будет жалеть, особенно под давлением внешних условий. Однако крайне важно отделять понимание мотивов от разрешения подобным действиям происходить. Именно поэтому фразы вроде “тебя/их/его/ее можно понять” часто становятся способом распространять насилие, абьюз и хаос.

Зависимого часто называют безвольным. Это происходит, когда раз за разом повторяется одна и та же ситуация: он обещает себе и близким, что больше не будет употреблять, признает, что есть вещи гораздо важнее, чем сиюминутное удовольствие, стыдится своего поведения в состоянии опьянения, ужасается последствиям. Но проходит время, и он снова срывается..

Иногда отношения начинаются как «кино про большую любовь»: сообщения с утра до ночи, «мы с тобой одно целое», стремительные планы на будущее. А потом мир сужается до одного человека, вокруг тишина, внутри — тревога и чувство вины. Это не про «слабость» или «глупость»..

Зависимые и созависимые – это не просто люди с “причудами”. С точки зрения психологии, и зависимые, и созависимые находятся в состоянии, которое специалисты называют пограничным.

И если речь идет о выживании в отношениях с абьюзером, эта перенастройка становится не просто желательной, а жизненно необходимой. Но чтобы она была по-настоящему эффективной и глубокой, нужно копнуть еще глубже – к самому фундаменту нашего восприятия. Мы продолжим этот путь, сосредоточившись на перенастройке иррациональных убеждений.

Обычно, людям кажется, что они знают все о вреде употребления алкоголя, о самой зависимости и о том, что им может помочь. Например, клиент говорит - вы мне, это - гипноз примените и дайте установку, чтобы я пить больше не хотел.

Часто созависимые люди живут так, как будто их жизнь полностью принадлежит партнеру. Они приносят жертвы, отказываются от своих желаний, но почему-то не чувствуют себя счастливыми. Помните: жертвы, которые вы приносите ради другого человека, на самом деле не приносят пользы никому – ни вашему партнеру, ни вам.

Человек добился конкретных жизненных целей (беру принятые сейчас в обществе критерии успеха) - у него семья, дом или квартира, хорошая машина, бизнес или высокая должность в прибыльной компании, у него много друзей, увлечений но, … чуть ли не каждый день или в конце недели он выпивает или что-нибудь употребляет. Странно, не правда ли?

Вдумайтесь! Зависимый готов пройти пешком десятки километров, лишь бы добраться до места, где можно хоть на миг забыться. Готов изобретать сложнейшие схемы, плести интриги, обманывать, лишь бы получить желаемое. Готов воровать, грабить, мошенничать, ходить под страхом быть пойманным полицией. Готов изматывать себя, чтобы снова и снова менять свое сознание. Разве это не проявление силы воли?

В международных диагностических руководствах, таких как DSM-5 и МКБ-11, существует диагноз, известный как Зависимое расстройство личности (ЗРЛ). Он описывает патологическую, всепоглощающую потребность человека в заботе, что приводит к покорному поведению, страху separation и неспособности принимать решения без постоянных заверений со стороны других.

В попытках избежать одиночества или почувствовать себя нужными, мы часто надеваем маски, которые постепенно становятся частью нашей личности. Но что, если эти маски – «Жертва», «Спасатель» или «Преследователь» – на самом деле играют нами, а не мы ими?

"Я обсудила нашу последнюю сессию с ChatGPT. Он сказал, что у меня классическая эмоциональная зависимость, и дал очень хорошие советы. Даже лучше, чем..." - клиентка замолкает, понимая, что сравнила меня с ИИ не в мою пользу.