Общение с людьми

Здравствуйте, Софья.

Трудности в общении с ровесниками могут быть связаны с различными факторами, включая личностные особенности, такие как низкая самооценка или замкнутость, а также опыт общения в прошлом. Важно понимать, что быть открытым и искренним в общении – это навык, который можно развивать и улучшать со временем.

Попробуйте понять, что вы чувствуете в общении с другими людьми? 

Какие мысли? 

Возможно там много тревоги и мысли о том, что вас не поймут, не примут, вы не понравиться? Будьте честны с собой о том, что вы чувствуете и думаете. Это первый шаг к тому, чтобы быть искренним с другими.

Поняв, что вы думаете, можно начать работать с мыслями,на сколько они полезны для вас и соответствуют действительности.

Не бойтесь быть уязвимыми. Делитесь своими переживаниями и опытом. Это может помочь вам создать более тесные и искренние отношения.

Помните, что изменения требуют времени и практики, но каждый шаг вперед приближает вас к желаемому результату. Обращайтесь, если нужна помощь.

С уважением, Марьяна.
КПТ психолог
Работаю онлайн.

Доброго дня Софья!

      -« Хочу чтобы объяснили, с чем это связано и как от этого избавиться»

- Ваша требование скорее это Ваша манера поведения дома. Эта привычная позиция из области внутреннего ребенка в безопасных условиях требует, а близкие Вам всегда отвечают. В реальной жизни все по другому, поэтому возможен внутренний конфликт. 
     Варианты для работы по адаптации в обществе есть, обращайтесь!

Консультирую он-лайн!

С уважением, Владимир.

Добрый день, Софья!

Что бы лучше ответить на ваш вопрос, нужна дополнительная информация, так как причины могут быть разные. Как давно началась проблема? Всегда ли были сложности в общении с ровесниками? Если нет, то когда начались и что этому предшествовало? С кем еще, кроме семьи, вы чувствуете себя комфортно?

Может быть дело в самооценке, страхе осуждения. А может быть компания просто «не ваша»

С уважением, психолог Полина Дьякова