Вам кажется, что вы и ваша самооценка — на дне?

  • Часто чувствуете себя хуже других, а их — ставите на пьедестал?
  • Постоянно думаете, что у вас на многое в жизни «нет права»?
  • Вам стыдно выступать со своими инициативами в коллективе?
  • Вас охватывает убежденность, что «ничего не получится» и страшно ставить цели?
  • Вы болезненно реагируете на любую критику и недовольство вами?
  • Чувствуете зависимость от чужой оценки и общественного мнения?
  • Устали жить не свою жизнь и играть по чужим правилам?

Тогда вебинар
«Самооценка: как выбраться из болота собственного ничтожества» — для вас!

Мы все росли в такой среде, где зависимость от чужого мнения культивировалась повсеместно, где «я» — всегда была «последняя буква алфавита», где считалось, что оценить адекватно сам себя человек не может, и поэтому другие имеют право его судить и критиковать.

Считать себя ценным было фактически преступлением, и многие из нас привыкли, что хвалить и одобрять себя — стыдно даже наедине с собой. Откуда в таких условиях могла появиться адекватная самооценка?

Что мы будем делать на вебинаре?

  • Разберем причины и механизмы возникновения неадекватной самооценки
  • Осознаем, как это работает в обществе и зачем ваша ничтожность окружающим
  • Встретимся с теми страхами, которые мешают вам видеть и ценить самого себя
  • Найдем способы откопать все ваши достоинства и предъявить их другим

В конце каждого занятия обязательно будет одно или несколько практических упражнений по теме самооценки, их выполнение мы сможем обсуждать в закрытой группе.

После прохождения курса ваша самооценка обязательно изменится и вы научитесь:

  • Реально оценивать свои силы, ставить себе достижимые цели и не бояться ошибок на пути
  • Говорить твердое «нет» критике, унижениям, хамству и любому неуважительному обращению
  • С пониманием относиться к собственным слабостям и не испытывать по их поводу стыда и вины
  • Хвалить, одобрять себя, опираться на свои чувства, суждения и свою картину мира
  • Ставить себя на первое место там, где это необходимо, и отстаивать свои интересы

Запись курса доступна по ссылке, стоимость 2500 руб. (Более 12 часов записи с практическими упражнениями и техниками самостоятельной работы).

Организаторы и ведущие

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи