Личные границы человека

Другие вебинары

Ведущие: Несвитский Антон

Дата проведения: по мере набора группы

Стоимость: 1500 р. 1500р - одна часть вебинара, все три можно приобрести со скидкой

Адрес: https://psyhelp24.org/lichnye-granitsy-cheloveka-vebinar/

Записаться на тренинг

В жизни многих бывают такие ситуации:

  • Вас часто используют и садятся на шею, не предлагая ничего взамен
  • Вы порой терпите невыносимое, потому что не знаете, как отказать
  • А возможно, вам трудно даже высказать вслух, что вас что-то не устраивает
  • Вы всем должны, но почему-то никто не должен вам
  • Вы не знаете, как прекратить вторжение в собственную жизнь и даже не понимаете, как эти люди вообще туда попали
  • Вы не знаете, где находится та дверь, которую нужно закрывать и открывать исключительно по собственному желанию
  • Вы говорите о своих желаниях, а вас не слышат и не принимают во внимание ваши чувства
  • Вам порой трудно понять — когда вы на самом деле устали и больше не можете

Все это — вопросы личных границ человека

На вебинарах «Личные границы человека» вы

  • Узнаете о том, что из себя представляют эти границы и как их определять
  • Сможете намного яснее чувствовать: что с вами можно делать, а что — нельзя
  • Поймете, как сказать о своих чувствах, чтобы вас услышали
  • Разберетесь с тем, кому и что вы можете быть должны или не должны
  • Начнете выстраивать равновесие между своими границами и чужими
  • Научитесь говорить твердое «нет» и узнаете, что такое здоровая агрессия
  • Сделаете серьезный шаг к тому, чтоб перестать бояться одиночества и станете самому себе намного более надежной опорой

Вебинар 1: «Формирование личных границ человека»

В этой части вы узнаете:

  • как формируются личные границы человека и какие на этом пути есть этапы;
  • какую роль в этом играют чувства и ощущения — самого ребенка, его родителей;
  • как связаны границы и потребности человека;
  • физические, эмоциональные, интеллектуальные границы — способы осознания каждой грани;
  • как формируется привычка игнорировать себя самого и можно ли «переучиться».

Благодаря примерам из практики, техникам и упражнениям вебинара вы научитесь лучше понимать собственные границы, почувствуете опору на собственные ощущения, начнете больше доверять себе, ближе познакомитесь со своими «хочу» и «не хочу», сделаете серьезные шаги к тому, чтобы уважать собственные потребности.

Вебинар 2: «Развитие личных границ человека»

В этой части вы узнаете:

  • почему конфликт — это всегда про границы, как научиться не бояться конфликтов и что стоит за этим страхом;
  • почему вы иногда «теряете себя» и как отличить это от разумного компромисса;
  • какую роль в вопросе границ играет ваша чувствительность и как научиться ее уважать;
  • почему в деле формирования границ так важны злость, гнев, боль и что с ними делать;
  • как выражать негативные эмоции с пользой для себя и перестать чувствовать за них стыд.

На примерах распространенных конфликтных ситуаций и их анализа вы узнаете, как эффективнее проходить через конфликты, научитесь конкретным приемам коммуникации, которые помогут вам корректно отстоять себя, углубите свое самоуважение и повернетесь лицом к собственным негативным эмоциям.

Вебинар 3: «Границы в личных отношениях»

В этой части вы узнаете:

  • какова специфика границ в паре на разных этапах развития отношений, и почему они все время меняются;
  • как перестать воспринимать конфликт как трагедию, «нелюбовь» и научиться относиться к нему как рабочему пространству вашего совместного развития;
  • как строить отношения, чтобы вас уважали и не обесценивали ваши чувства;
  • что такое ревность, подозрительность, ложь и любовная зависимость с точки зрения границ, и что с ними не так, если перечисленное происходит в вашей паре;
  • что такое внешние границы пары/семьи и как выстраивать ваши общие границы относительно других.

Вы сможете понять, почему в вашей паре присутствуют нерешенные конфликты, как решиться эти конфликты начать и довести до позитивного результата, вы сделаете серьезные шаги к тому, чтобы избавиться от страха потери отношений, получите конкретные приемы работы с собственными эмоциями, выявлением своих потребностей и донесением их до партнера. А также научитесь распознавать границы партнера и даже делать их для него более осознанными.

Ведущие и организаторы тренинга

Несвитский Антон Михайлович

Индивидуальное, семейное психологическое консультирование и психотерапия дистанционно в формате skype.
Даты проведения

По мере набора группы

Стоимость тренинга

Стоимость: 1500 р. 1500р - одна часть вебинара, все три можно приобрести со скидкой

Контакты

Вы можете отправить заявку на тренинг. Тренер сам свяжется с Вами для согласования времени проведения тренинга и прочих деталей

Укажите Ваши контакты:

Имя *
Телефон *
Email *

Комментарий к заявке:

Код с картинки: *

Найдите психолога
в Вашем городе

Проверенные специалисты с
высшим психологическим
образованием

Найти психолога