Вы переживаете острое стрессовое состояние, Вас охватила паника и тревога, Вы испытываете неприятные телесные ощущения, нарушился режим питания и сна? Я предлагаю Вам сделать 5 реально работающих упражнений, после которых вы сразу почувствуете облегчение и снижение уровня стресса. Вы получите текстовый файл с упражнениями, который Вы сможете сохранить или распечатать и пользоваться им всегда, как только появится необходимость. Вы сможете научиться быстро и эффективно помогать себе и окружающим в любой ситуации, вызванной паникой или тревогой. Для того, чтобы получить текстовый файл, Вы можете написать мне личное сообщение на данном сайте, в What'sApp, скайп или e-mail, указанные в моей анкете. В тексте укажите название тренинга и Ваш e-mail, и я вышлю Вам материал совершенно бесплатно.