Журнал Вся психология №98



№98 Более 80 тыс. подписчиков. Выходит 2 раза в месяц
Цитата номера
Опыт — худший учитель. У него всегда сначала экзамен, а уж потом — объяснение. Бенджамин Франклин
Во многом тема выпуска продиктована грядущими выпускными экзаменами. И начнем мы его с советов выпускникам, их родителям и учителям – у них сейчас очень сложное время. Всем надо справиться с эмоциональным напряжением, а выпускникам еще и сделать определяющий выбор.

Но… Прислушайтесь к себе – а Вам важны эти темы? Быть уверенным в себе. Ценить себя. Помнить о своей уникальности. Найти свой путь. Сделать выбор. Принять решение.

Все это вопросы самореализации - одной из базовых ценностей для любого человека. Поэтому наш выпуск рассказывает о главном для каждого: как научиться любить и ценить себя, осознавать свои потребности и знать свои возможности. Это – о том самом Пути к Себе.
Внимание! ЕГЭ/ГИА. Пособие по выживанию для родителей
Выпускные экзамены… В разных странах они называются по-разному, но суть не меняется: это время большого испытания и стресса и для выпускников, и для их семьи, и для всего школьного коллектива. Как снизить напряжение?
Внимание! ЕГЭ/ГИА. Пособие по выживанию для детей
Внимание! ЕГЭ/ГИА. Пособие по выживанию для учителей
Как выбрать будущую профессию и не ошибиться
А дальше ждет не менее важное испытание: сделать ответственный выбор. И этот вопрос – вопрос самореализации – волнует не только сегодняшних школьников, но и вполне уже состоявшихся людей. Как выбрать свой путь?
Выбор своей ниши
Внутренний диалог… помогает или мешает?
Простое упражнение, чтобы начать понимать свои потребности
Для того, чтобы сделать правильный выбор, прежде всего надо хорошо понимать самих себя. Чтобы выбор был действительно Вашим, а не наведен социальными нормами или родительским представлением о Вашем счастье.
Как мало тех, кто может тебя понять
Как найти себя?
Четыре условия для формирования самоуважения
Сделать свой собственный выбор многим мешает внутренняя неуверенность, невысказанные сомнения: а смогу ли я? имею право? Или лучше уж просто жить как все… Читаем, как научиться уважать свои желания.
Сколько времени займет стать уверенной в себе?
Симптом: два уровня сигнала
«Жираф большой – ему видней»
И, конечно же, выстраиваем отношения с социумом: охраняем личное пространство, учимся вести себя, как человек высокого ранга.
Где ваши личные границы?
Влияние социальных установок на личность и групповую коммуникацию
Почему не замолкает внутренний критик?
Если внутренний голос упорно твердит, что ты недостаточно хорош для такой жизни, не справишься, сядешь в лужу – самое время выяснить, чей же это голос. Признать свое несовершенство. И найти свои ресурсные качества.
Мужество несовершенства
Бороться или стремиться?
Собери в дорогу узелок героя...
Вспомним сказки, которые мы слушали в детстве. Герои, побеждавшие Кощея, спасавшие Прекрасных и Премудрых Василис, были обычными людьми. Им было трудно, но они делали то, что нужно. Что может помочь на этом пути?
Чемодан без ручки. О пользе и бесполезности знаний для внутренних изменений
Непризнанный герой
Дело не в силе воли
Что и как делать, чтобы все-таки пройти свой геройский путь? Спасти Василис, уцелеть самому… На самом деле все просто. Путь состоит из шагов. Встаем и шагаем. Добрый совет в дорогу: как приучить себя делать эти маленькие шаги.
Повышение самооценки: дневник достижений и приятных моментов дня
Самый лучший день
Лабиринт проблем? Выход есть всегда!
И еще несколько дорожных указателей, которые помогут увидеть выход и начать движение в нужную Вам сторону: работа с ассоциациями и диссоциациями, советы родителям, притчи и исторические примеры.
Как стать успешным
А ты боишься успеха?
Неудача как возможность
А если все-таки – не смогли, не получилось? Досадно, конечно... Но это нормально. Знаете же: не ошибается тот, кто ничего не делает. А вот расстраиваясь из-за неудач, мы теряем свои силы. Как принять неудачу?
Почему мы терпим неудачи
Иллюзия контроля и контроль без иллюзий
Правильные мысли создают правильную жизнь
Не будем лукавить, желания не всегда исполняются. Но способность правильно думать - думать в категориях успеха и возможностей – приближает нас к цели. Примеры, принципы мышления, упражнения и призыв к действию.
Раз, два, три… Психологические принципы исполнения желаний
Как достичь желаемого в 4 шага?
Как принять верное решение в трудной ситуации
Надеюсь, вы все же прочли рекомендованные статьи, а не просто скользнули глазами по моему тексту… Прочли и примерили на свою жизнь. Потому что переходить к принятию решения лучше, имея в узелке героя эти знания.
Принятие решения
Противоречия
Справиться с усталостью
А если Вы от всего этого устали, прежде всего стоит определить, чего не хватает: заботы, внимания, похвалы, ощущения своей ценности и важности. Примеры из рабочих и семейных ситуаций и про подготовку к экзаменам.
Усталость
У Вас стресс или эмоциональное выгорание?
Эмоциональное напряжение. Как помочь себе?
Усталость – лишь один из видов проявления эмоционального напряжения. А еще могут быть беспомощность, раздражительность апатия. Мы не в силах изменить весь мир. Но можем позаботиться о себе и найти дорогу к Силе.
Эмоциональная устойчивость и как её достичь
В чём польза негативных переживаний?
Тайна даты Вашего рождения
Традиционный вопрос: чем могут помочь психологи? Для начала приведу примеры разных методов – запросы у нас разные, и инструменты для работы специалисты выбирают тоже разные. От арканов Таро до работы с телом.
Проверка на стресс или что такое кинезиология
В мастерской у психолога: работа с интроектом
Хочу совет психолога!
Психологи не дают советов. Но хороший психолог поможет Вам этот совет получить от самого себя. А для этого – измениться. Подборка небольших и очень искренних статей психологов о том, как они видят свою работу.
"Я хочу стать другим человеком!"
К психологу за изменениями или за силами?
Теоретик или практик? (как выбрать психолога)
Конечно же, всех волнует, как выбрать специалиста и сколько платить. Вот статьи ПРО ЭТО. И напоминаю, что на нашем сайте Вы можете предварительно познакомиться с психологами или задать вопрос группе психологов в Вашем городе
Цена психотерапии. За что мы платим?
Осторожно, «не психолог»!
Мандала на страже психического здоровья
И напоследок для Вас – выручалочки. Простые, легкие техники самопомощи. Помочь себе можно достаточно быстро. Только нужно решить, что Вы хотите ощущать взамен того, что есть. Не упускайте возможности помочь себе сами.
Осчастливить себя за 5 минут!
Ищите да обрящете!
Кто владеет информацией – тот владеет миром… Ключевая фраза 20 века. Сейчас информация - вполне доступный ресурс. И ее не просто много, а очень много. Мы читаем, участвуем, наполняемся из разных источников. Но происходят ли от этого изменения?

Для каждого выпуска журнала сообщества «Все психологи» мы выбираем и статьи, дающие пищу для размышлений; и вопросы, помогающие лучше понять себя; и упражнения, формирующие практические навыки – информацию, полезную для внутренних изменений.

Завершая работу над выпуском, я неизменно задаю себе вопрос: что возьмут из этого багажа наши читатели? Принесут ли полученные знания ожидаемую пользу – или кто-то просто скользнет взглядом, не дав себе труда сделать что-то новое? Так хочется, чтобы Вы все смогли!

СтаниСлава,
редактор сайта «Все психологи»

Подписаться на рассылку журнала

Задать вопрос психологу

БЕСПЛАТНО!

совета от психологов

Skype консультация

ПСИХОЛОГА

проведенных консультаций

Советы психологов

Как избавиться от зависимости?

Зависимость ставок поглотила все больше, проиграл миллион тенге ...

Устала

После развода,болезни дочери, конфликтов с близкими потеряла интерес к жизни. Как восстановиться?...

Ребенок врет

Здравствуйте,у меня такая проблема-ребенок меня обманывает.Как оказалось не только меня,но и учителе...

Еще советы | Задать вопрос

Популярное

Как влияет на нас порядок рождения в семье

Как водится, сколько в семье детей — столько и характеров. Особенно эт...

Война или мир с самим собой?

В жизни часто случаются вещи, которые мы не можем изменить или исправи...

Учитесь любить...

Посмотришь на людей, а они все бегут, бегут куда-то, отрешенные, будто...

Булимия и зависть

Я начинаю есть и не могу остановиться. Я заглатываю еду огромными куск...

Вконтакте
Facebook
Twitter