Журнал Вся психология №96



№96 Более 80 тыс. подписчиков. Выходит 2 раза в месяц
Цитата номера
Сложности и невзгоды разрушают одних людей, но создают других. Нельсон Мандела
Страхи… Депрессии… Болезнь… Горе потери… Мало кого совсем минуют жизненные невзгоды. И порой совсем непонятно, где взять силы жить дальше. Как жить. Зачем. И возможно ли это вообще? Возможно. Наша человеческая природа способна преодолеть свою боль.

Очень важно в такие периоды не убегать от реальности, а понимать свое состояние и взаимодействовать с ним. Мы расскажем о симптомах и скрытых причинах, чтобы каждый мог осознать – что сейчас происходит, какие этапы проживания трудной ситуации предстоит пройти.

А еще важно научиться принимать поддержку. Многие из тех состояний, о которых пойдет речь сегодня, не проходят сами по себе, и Вам или Вашим близким точно понадобится помощь специалиста. Прочтите, как различать такие состояния, и позаботьтесь о себе и о близких людях.
Сказки для жизни: картина СЧАСТЬЕ
И прежде, чем начать разговор о невзгодах, я прошу Вас прочесть эти сказки. Я не буду объяснять, почему. Вы поймете сами. Просто прочтите, ладно? И о тех, кто отказывается признавать свою беспомощность, прочтите тоже.
Сказка про Жизнь и Смерть
Оптимистом рождаются или становятся?
Когда от боли темнеет в глазах
Прожить без боли невозможно. Даже если Вы и все близкие благополучны и здоровы, неизбежно приходят возрастные кризисы – причем как показатель развития. Как жить, когда захлестывает боль? Трудно. Но справиться можно.
Как услышать и понять внутреннего ребенка?
Кризисы жизни: норма или патология?
Обжегшись на молоке, на воду дуем – или психоанализ травмы
Что такое травма физическая (и что ее надо лечить) знают все. Разберемся с понятием травмы психической и с возникающим в ее результате стрессовым расстройством. Как вернуться к полноценной жизни в своем привычном мире?
Психическая травма. Какая она?
Что нужно знать о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР)
Вторичная травматизация после авиакатастрофы
Авиакатастрофа - это событие. Трагическое, но событие. О нем пишут, говорят, показывают все СМИ. И… люди не могут справиться с мыслями о трагедии. Скорбь нельзя выключить, но важно не уйти в нее с головой.
Реакция горя у родственников жертв авиакатастрофы
Переживание горя после смерти близких
Боль утраты... Момент расставания
В нашей почте много вопросов людей, потерявших близких. За каждой строкой – боль потери. Дорогие мои, ведь в случае сильной физической боли Вы же идете к врачу? Боль душевная так же реальна. Придите с ней к психологу.
Как пережить потерю близкого человека
Горе никогда не приходит вовремя
Работа над преодолением тревоги о здоровье
Ухудшение здоровья может быть следствием нашего психического состояния. Например, подавление иммунитета при желании удерживать в душе умершего как еще живого. Или тревожные мысли о болезни, провоцирующие симптом.
Потеря иммунитета как симптом отсроченного горевания
Если вы чрезмерно тревожитесь о своём здоровье
Психосоматика
Психосоматика - телесное проявление психологических проблем. Все неинфекционные заболевания начинаются по механизмам психосоматики, в том числе такие серьезные, как рак. И это - запрос на психотерапию.
Как «растет» психосоматика?
Комплаентность
Рак: диагноз или терапия пограничной ситуацией?
Рак – тяжелейшее, крайне болезненное в лечении заболевание. Человек как будто сам себя запрограммировал на самоуничтожение. Но на уничтожение ли? Или это шанс изменить свою жизнь? Что об этом думает психотерапевт.
Рак – болезнь или черта характера? Уровень личностной организации
Я – канатоходец (исповедь онкопсихолога)
Арт-терапевтическая помощь онкобольным на основе медитации
Переживать недуги близких очень тяжело. И важно не только заботиться о больных, но и организовать жизнь остальных членов семьи. И здесь стоит обратить внимание на природу как важный ресурс здоровья.
Психологическая помощь семье с тяжелобольным человеком
Эко-арт-терапия. Дикие и домашние психотерапевты
Что такое агорафобия?
Наши страхи… Они бывают разными. Постоянный и устойчивый страх с иррациональной причиной - это фобия. И она не проходит сама по себе, ее надо лечить. Рассмотрим примеры фобий и отличия от просто страха.
Самолет взлетает против ветра
Фобии. Психоаналитический взгляд
Бросить вызов панической атаке!
Внезапный сильный страх, для которого нет реальных оснований – это паническая атака. А множество панических атак – это паническое расстройство. Приводим план действий на случай панической атаки.
Что такое паническое расстройство?
Что вызывает приступы паники?
ВСД и паническая атака. В чём отличия?
Панику можно спутать с симптомами вегето-сосудистой дистонии. В виде паники может проявиться тревога (ее отличие от страха - причина тревоги скрыта от сознания). А навязчивый страх быть обманутым – это уже паранойя.
Помощь психолога при тревоге
Что такое паранойя?
Что такое социальное тревожное расстройство?
Есть социальная тревожность как беспокойство, ее можно преодолеть самим. А есть социальное тревожное расстройство (СТР) или социальная фобия, она считается предшественником агорафобии и может приводить к депрессии.
Как вылечить Социальное Тревожное Расстройство?
Социальная тревожность у детей и подростков
Грустное настроение
Грусть - одна из самых тяжело переносимых человеком эмоций. Депрессией в быту называют подавленное настроение. В психотерапии же это серьезное заболевание. Приводим рекомендации для разного вида состояний.
Чувство грусти
«Депрессируя» себя
Депрессия глазами психолога - 2. Что делать
Депрессия
6 признаков скрытой депрессии
Сказка ложь, да в ней намек
Депрессия и стоит ли ее лечить?
Отдельно я выделила подборку статей о медикаментозном лечении депрессии. Об антидепрессантах очень много мифов, и стоит послушать не только советы на форумах в Интернете, но и мнение врача-психиатра.
Помощь психолога при отказе от антидепрессантов
5 мифов об антидепрессантах и целебный Дневник
Подарите себе «здесь и сейчас»
Порой доводится слышать: ничем не помогают эти советы. Да, так бывает. И если не можете справиться своими силами – идите-таки к специалисту. А тем, кто хочет разобраться в себе сам – советы, как начать радоваться жизни.
Не ждите чуда – чудите сами! Улучшаем настроение
Как бороться с мрачными мыслями?
Каких результатов ожидать от психотерапии?
Очень многие, нуждающиеся в помощи, откладывают визит к специалисту. Кто-то не представляет, каких результатов можно ждать от успешной психотерапии. Кто-то просто боится. Предлагаю прочесть и подумать.
Страхи первой консультации
Для чего нужна психоаналитическая психотерапия?
Мы понимаем, как тяжело тем, кто переживает сейчас "темную ночь жизни". И понимаем, что просто слов поддержки недостаточно. Нужны действия. Но мы не можем действовать за других. Мы лишь помогаем внести свет в эту ночь. Примите его столько, сколько сейчас сможете.

Есть простые советы – тренировать утраченный навык жить: всего 15-30 минут в день на любимое занятие, качественное общение с близкими, красоту мира. «А когда ты будешь здесь и сейчас, ты удивишься тому, что ты можешь делать, и как ты это можешь делать».

Есть опытные специалисты, которые могут помочь принять реальность такой, какая она есть, научиться справляться с трудностями жизни, выдерживать те чувства, который раньше были непереносимы. Помните, что психологическая травма – это эпизод жизни, а не приговор.

СтаниСлава,
редактор сайта «Все психологи»

Подписаться на рассылку журнала

Задать вопрос психологу

БЕСПЛАТНО!

совета от психологов

Skype консультация

ПСИХОЛОГА

проведенных консультаций

Советы психологов

Дети любимого человека

Здравствуйте! Мне 23 года. Уже год я нахожусь в отношениях с молодым человеком (27 лет). Все хорошо,...

Лучшая подруга ревнует

Здравствуйте уважаемые психологи! Моя проблема такова: у меня долгое врем...

Не знаю как жить. Потерял смысл жизни

Так как состояние мое постоянно меняется, приведу примеры нескольких моих обращений(на другие форумы...

Еще советы | Задать вопрос

Популярное

Можно ли жить в мире с собой при неопределенности в жизни?

Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы находимся в подвешенном сост...

Помощь психолога при отказе от приема антидепрессантов

Отказ от антидепрессантов является важным шагом на пути преодоления де...

Как объяснить мужу, что я личность?

Многие женщины/девушки после продолжительного времени в браке задаются...

Незаметный герой ВИДЕО

Что он получает взамен? Ничего. Он не станет богаче. Не станет извест...

Вконтакте
Facebook
Twitter