Эскизы настоящей красоты

Предлагаю вам посмотреть рекламный ролик фирмы DОVE.

Да…Уже вижу ваши недоуменные взгляды.

«Вокруг нас море рекламной продукции, да еще и на психологических сайтах пытаются нам что-то навязать» – справедливо подумает читатель. Но…не спешите закрывать страничку. Я не призываю вас отправиться в магазины за мылом и шампунем. Выбор всегда останется за вами.

Я прошу обратить внимание на смысл и идею ролика.

Ну, обо всем по порядку.

 

 

Как мы видим себя и как нас видят другие - всё это образы. Но образы не есть реальная действительность. Если бы в этом эксперименте участвовали люди с завышенной самооценкой, возможно, их описание себя было бы приукрашено. Но это уже перегиб в другую сторону.

В любом случае наши образы всегда будут отличаться от образов других людей, и невозможно нравиться каждому. Внутреннее недовольство собой может омрачить любые достижения, отношения, контакты и т.д.

Оказывается, что внутренняя гармония и мир приходят от простого принятия себя, таким как есть!

Быть в ладу с самим собой - вот что нам надо для ощущения радости и покоя.

Есть доступная (по свой простоте) и удивительная (по своим результатам) техника проникнуть в самую суть себя. Когда-то я нашла ее у Луизы Хей.

Упражнение с зеркалом.

Подойдите к зеркалу, установите глубокий контакт с собой — глаза в глаза, постарайтесь сосредоточиться не на радужке глаза, а заглянуть внутрь себя. Глядя себе в глаза, скажите вслух три раза: «Я люблю тебя! Я люблю тебя и принимаю таким (такой), какой (какая) ты есть!».

Для многих моих клиентов это было невероятно сложным упражнением, но мы продолжали практиковать. И постепенно приходили к невероятным изменениям. Человек менялся сам, менялось его отношение к себе, менялось и отношение окружающих к нему.

Практикуйте эту технику. Попробуйте!

Поделитесь, что вы при этом почувствовали?

Что вы увидели в своих глазах?

Легко ли было выполнить это задание?

Добрых вам перемен!

Добавлено: 02.08.2013


Задать вопрос психологу

БЕСПЛАТНО!

советов от психологов

Skype консультация

ПСИХОЛОГА

проведенные консультации

Советы психологов

Не верю в то, что меня можно полюбить

Здравствуйте. Для начала расскажу о себе. Мне 16 лет и мне очень трудно даётся общение с малознакомы...

Как сделать правильный выбор?

Доброе время суток Вам! Мне 20 лет, моему парню 26, встречаемся 5 лет. Я общительный, открытый чело...

Отношения с падчерицей

Добрый день, у мужа от первого брака есть дочь, 16 лет, живет с нами, так ее мать пила и умерла, ре...

Еще советы | Задать вопрос

Популярное

Каким представляется нам мир?

Автор: Украинцева Ирина Антанасовна

Кого ты больше любишь?

Автор: Челиатиди Светлана Петровна

Бить или не бить? Вот, в чём вопрос!

Автор: Курамшина Алиса Хакимовна

Преодоление кризисов жизни. Часть 1.

Автор: Петров Илья Евгеньевич

Вконтакте
Facebook
Twitter