Последнее время в интернете активно продвигается тема раздельного сна для супругов - с подачи британских ученых. Но открытия «британских ученых» давно стали символом лженауки и продвижения заказных исследований.
Мне вся эта история и её якобы «научные» и исторические обоснования напоминают студенческий анекдот:
Мечта студента звучала так:
«поесть, поспать, поспать одному».
Во-первых, все люди разные. И одного рецепта для всех быть не может. Для кого-то сон в одиночестве - единственное время «для себя», способ расслабиться и отдохнуть. Для кого-то уснуть в одиночестве очень трудно. Поэтому предлагаю каждой брачной паре решить этот вопрос самостоятельно, с учётом индивидуальных особенностей и предпочтений.
Во-вторых, в противовес британским учёным, немецкие - а именно группа ученых под руководством доктора Хеннинга Йоханнеса Дрюса из Центра Интегративной Психиатрии - доказывает обратное. Его исследование 12 здоровых гетеросексуальных пар доказывает, что фазы глубокого сна более длительные и качественные, совместный сон оказывает благотворное влияние на психологическое состояние обоих партнеров.
В-третьих, с моей точки зрения, самый большой орган человека – его кожа. Одна из глубинных потребностей – тактильный контакт. Люди страдают от тактильного голода сильнее, чем от обычного. Поэтому специалисты рекомендуют как можно чаще обниматься.
В то время, когда вы обнимаетесь, у вас:
- нормализуется давление и деятельность нервной системы,
- улучшается работа сердечно-сосудистой системы,
- укрепляется иммунитет,
- повышается уровень гемоглобина,
- снижается уровень кортизола (гормона стресса),
- вырабатывается окситоцин, который повышает уровень доверия в паре и улучшает настроение.
Тиффани Филд, Доктор Института исследований прикосновений, утверждает, что многие психологические проблемы являются следствием тактильного голода. Она предлагает лечить депрессию, апатию, подавленность, ощущение одиночества, хроническую тревогу и стресс через прикосновения и объятия. Тогда возвращаются яркие краски в жизнь, ощущение счастья и умиротворения.
Конечно, выбор за вами.
Может, вас и устроит пара объятий за день.
Меня – нет. Я выбираю сон в объятиях мужа. Это добавляет игры в нашу жизнь. Ведь можно побыть ящеркой на брёвнышке, спрятаться под корягу, залезть в пещеру, и вообще «Я за мужа завалюсь, ничего я не боюсь».
Решить проблемы в отношениях поможет тренинг «Спаси свой брак»,
а так же напоминаю, что первая консультация БЕСПЛАТНА — записаться на консультацию
Понравилась статья? Расскажите друзьям:
29.11.2020
719
Гарантируем качество онлайн консультаций
Если вам не понравится качество оказанной консультации мы вернем 100%
потраченных средств.
Онлайн консультанты