- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Унижение
Унижают одинаково мужчин и женщин.
Оно сложно переносится оставляя след в жизни.
Унижение включает в себя несколько чувств.
СТЫД+ОДИНОЧЕСТВО+ГНЕВ+БЕСПОМОЩНОСТЬ..
Унижение не стоит путать с обидой. В обиде меньше накала, и если попросить прощения,то переживания быстро проходят.
При унижение долго сохраняется осадок,так как замешано много чувств,и одно из них стыд.
В моменте стыда человек сильно уязвим и чувствует себя одиноким.
Если есть гнев человек легко может высказаться,тем самым защищая себя и свое достоинство.
Если человек не может по каким то причинам защищать себя, или слишком правильный,он все проживает внутри.
Стыд это сигнал что нас задели и мы оказываемся в том месте где мы не уверенны в себе.
Если вас унизили важно понять почему это произошло.
Почему здесь больно?
Замечаете ли вы то чем вас унизили,на что было нацелено?
КАК НЕ ПОЗВОЛЯТЬ СЕБЯ УНИЖАТЬ!
? просто не позволять!
? отреагировать можно словом.
При унижение страдает
Самооценка
Появляется психосоматика
Агрессия направляется на себя(тройка лидеров психосоматических заболеваний это рак,сахарный диабет и язва).
Мы не научены ловить унижение,потому что это проявляется в двойных посланиях.
Например: вам сказали гадость и тут же говорят,что это шутка или ставят смайлик.
?Важно замечать свои чувства. Если вы злитесь,то да Я БЫВАЮ ЗЛОЙ! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ЭТО.
?Увеличивать ощущение собственного достоинства. Вы имеете право на хорошее отношения к себе.
?Как не дать себя унизить?
Замечайте человек который унижает всегда и со всеми так ведет или только с вами?
Ваши ощущения это маркер. Если ощущаете не приятное,то идет нарушения границ.
Сливаетесь ли вы с человеком который вас унижает или вы считаете по другому?
?Причины по которым унижают: