Унижение

Унижение

Унижают одинаково мужчин и женщин.

Оно сложно переносится оставляя след в жизни.

Унижение включает в себя несколько чувств.

СТЫД+ОДИНОЧЕСТВО+ГНЕВ+БЕСПОМОЩНОСТЬ..

Унижение не стоит путать с обидой. В обиде меньше накала, и если попросить прощения,то переживания быстро проходят.

При унижение долго сохраняется осадок,так как замешано много чувств,и одно из них стыд.

В моменте стыда человек сильно уязвим и чувствует себя одиноким.

Если есть гнев человек легко может высказаться,тем самым защищая себя и свое достоинство.

Если человек не может по каким то причинам защищать себя, или слишком правильный,он все проживает внутри.

Стыд это сигнал что нас задели и мы оказываемся в том месте где мы не уверенны в себе.

Если вас унизили важно понять почему это произошло.

Почему здесь больно?

Замечаете ли вы то чем вас унизили,на что было нацелено?

КАК НЕ ПОЗВОЛЯТЬ СЕБЯ УНИЖАТЬ!

? просто не позволять!

? отреагировать можно словом.

При унижение страдает

Самооценка

Появляется психосоматика

Агрессия направляется на себя(тройка лидеров психосоматических заболеваний это рак,сахарный диабет и язва).

Мы не научены ловить унижение,потому что это проявляется в двойных посланиях.

Например: вам сказали гадость и тут же говорят,что это шутка или ставят смайлик.

?Важно замечать свои чувства. Если вы злитесь,то да Я БЫВАЮ ЗЛОЙ! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ЭТО.

?Увеличивать ощущение собственного достоинства. Вы имеете право на хорошее отношения к себе.

?Как не дать себя унизить?

Замечайте человек который унижает всегда и со всеми так ведет или только с вами?

Ваши ощущения это маркер. Если ощущаете не приятное,то идет нарушения границ.

Сливаетесь ли вы с человеком который вас унижает или вы считаете по другому?

?Причины по которым унижают:

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ